今天给大家分享6款超好吃的低脂凉拌酱汁,适合各种沙拉、凉拌菜、拌面、拌海鲜,啥都能拌,味道独特,减脂期也能吃得很丰富,赶紧试试吧~1️⃣ 泰式酸辣汁 🌶️ 材料:蒜末、小米辣、香菜、白芝麻、洋葱 做法:将所有材料混合均匀即可。2️⃣ 韩式凉拌汁 🥗 材料:蒜末、韩式辣酱、白芝麻、洋葱 做法:将...
3️⃣ 泰式酸辣汁 酸酸辣辣的泰式风味,特别适合凉拌海鲜和蔬菜,让你瞬间爱上泰国料理。4️⃣ 秘制麻酱汁 浓郁的芝麻香味,拌面拌菜都绝配,低脂健康,让你吃得放心。5️⃣ 韩式凉拌汁 韩式凉拌汁的独特风味,拌菜拌面都很棒,是韩料爱好者的福音。6️⃣ 百香果酱汁 酸甜可口的百香果酱汁,特别适合凉拌...
减脂期必备的蘸料汁,蘸啥都好吃😋#低脂凉拌酱汁的做法 #凉拌菜酱汁做法 #在家你也能做#蘸啥都好吃 - 🌶多~多🌶于20240509发布在抖音,已经收获了2.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
三款被上亿人喜欢的酱料,随便选一个加点菜都很好吃 #美食新星计划#怎么做好吃的酱料 #秘制酱料怎么调 #自制酱料怎么做 #低脂凉拌酱汁的做法 @代代养生零食· 2月2日代代养生零食 00:19 0 【减油轻负担】家乐椒麻汁凉拌汁椒麻鸡凉拌菜油醋汁家常菜沙拉主推#k总 #凉拌菜酱汁做法 #凉拌菜正宗调料 #凉拌菜...
而且凉拌汁低脂低卡，只有芝麻香油，生抽，香醋，食盐，味精即可。不吃主食也可以。这道凉拌菜做法简单，步骤详细，让我们一起来看一下具体制作步骤吧。【凉拌金针菇豆皮】材料：金针菇豆皮黄瓜胡萝卜粉丝豆皮 辅料：调料：芝麻香油生抽香醋食盐味精 做法：1. 将粉丝放入大碗中，加入开水浸泡3分钟 2. 将金针菇洗净切...
今天给大家推荐几款超棒的凉拌汁,让你轻松做出低脂又美味的凉拌菜! 🥗 海天捞拌汁 💰7.9元/450ml 这款捞拌汁真的是调味界的“全能选手”,咸甜酸辣一应俱全。用它拌凉菜,简直不要太方便!平淡无味的蔬菜,倒入海天捞拌汁后,瞬间变得鲜美无比。 🥗 百家鲜凉拌汁 💰5.5元/450ml 百家鲜的凉拌汁也是一瓶...
无论是沙拉、拌饭、拌面还是大拌菜,这些料汁都能让你的餐桌更加丰富多彩。以下是6款私房低脂凉拌汁,让你轻松享受美味与健康。 🍗 经典油醋汁 用料:橄榄油2勺、苹果醋2勺(可用白醋代替)、蜂蜜1勺、生抽1勺;盐和黑胡椒适量 做法:将所有调料混合搅拌均匀,确保油水不分离 适用:沙拉、拌面、波奇饭、越南春卷 ...
万能凉拌汁(健康低脂版)的做法步骤 步骤1 小葱、姜、蒜、小米椒、线椒洗净切末,放入耐高温的碗中备用。 步骤2 碗中放入白芝麻,起锅烧热,加入橄榄油和适量花椒油,待油热之后倒入装有葱姜蒜辣椒芝麻的碗中。 步骤3 在倒入油的碗中加入秦椒粉、细辣椒粉、花椒粉,搅拌均匀之后,再将适量热油倒入碗中。
7、倒入调好的油醋汁，拌匀装碗，一大碗凉拌五彩时蔬就做好了，随拌随吃，清新爽口，低脂低热量，即使是减肥的你也放开了吃吧！~Tips~很多人调味时会用白糖，我把白糖替换成蜂蜜，不仅热量低，而且更有风味；各种调味料的量根据所用的菜量来增减，生抽咸度够的话盐可尽量少加。拌好的时蔬要尽快吃，放时间...
18.放入香菜,倒入做好的凉拌汁;19.拌匀装盘,特别开胃!要多吃两碗米饭。 菜谱小贴士: 1.泡发木耳,腐竹的时候,可以在水中放一勺白糖 可以快速泡发。 2.黄瓜切好后放盐腌10分钟,再把腌出来的水倒掉,黄瓜会很脆。 黄瓜凉拌干豆腐丝 by 辛墨墨的小食光 配料:干豆腐200克、黄瓜1根、胡萝卜半根、熟芝麻...