其实一颗杏仁轻松搞定 不仅如此 杏仁还被称为“胆固醇的克星”同时还能润肺止咳通便、健骨助眠 简直就是秋天的天选零食 益血管 杏仁作为坚果，其油脂是一种优质脂肪——不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸不产生脂肪的堆积，可以保护血管，还能辅助预防高血压、高血脂等心血管疾病，可以降低低密度脂蛋白和血清中的胆固醇水平。...
晚上千万别吃高热量零食!富吃薯片热量低到你难以想象,非油炸,0胆固醇吃再多也不会担心长肉肉#零食推荐 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #大人孩子都爱吃 #富吃 - 富吃官方旗舰店于20240607发布在抖音,已经收获了2.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#低卡 辣条,高蛋白!0反式脂肪,0胆固醇!口味适中,口感很好!过年都可以囤点!#辣条 #低卡零食 - 巍哥不胖了于20220127发布在抖音,已经收获了195.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#减脂期 随便吃的辣条,太爽了,0激素0胆固醇植物辣条,香辣爆汁!#高蛋白辣条 #低卡零食 #辣条 #解馋 - 🦁️大狮的公寓于20220920发布在抖音,已经收获了44.8万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
根据心脏协会的说法,玉米和爆米花都被认为是全谷物,这意味着它们的纤维含量高,可以帮助降低胆固醇。爆米花不仅比全麦面包或糙米具有更多的纤维,而且如果适当地调制并适量食用,这种胆固醇克星也是一种低热量的零食。微波或空气爆破仁不添加油脂,而忽略黄油和盐的馅料。如果需要一点味道,可以尝试喷洒橄榄油和少量的帕尔马...
冬天,血脂高的人不妨多吃这4种“零食”,有营养且能降低胆固醇 1、胡萝卜 萝卜味甜,营养功效也很多。胡萝卜素不仅可以明目,还含有丰富的钾元素,在进入血液后可以乳化体内的油脂,从而有助于血脂的及时排出,对于血脂降低具有积极作用。另外,...
＊燕麦：燕麦麸也能降低胆固醇，其功效近似果胶丰富的水果。＊喝茶：茶里的鞣酸 (tannins)，可能有助于控制胆固醇。一项研究发现，习惯在高胆固醇饮食里配茶喝的人，有较为正常的血胆固醇浓度。＊杏仁：杏仁含有大量的单元不饱和脂肪酸，可以降低血液中 LDL的量（低密度胆固醇，俗称坏的胆固醇），提高血液...
每天一把燕麦,降低胆固醇!加个鸡蛋秒变小零食超好吃 俗话说,“五谷杂粮,燕麦称王”。燕麦是美国《时代》杂志评出的全球十大健康食物之一,而且还是唯一上榜的谷物食品,其中富含的膳食纤维不仅能润肠通便,还可以降低胆固醇,有利于减少糖尿病的血管并发症的发生
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