酸奶是减肥期间的理想零食选择之一,因为它富含高质量的蛋白质、低脂肪,以及对肠道健康有益的益生菌。根据一项发表在《营养研究》杂志上的研究,酸奶中的蛋白质可以帮助增加饱腹感,从而减少总热量摄入。此外,酸奶中的益生菌有助于维持肠道健康,改善消化,进一步促进减肥。在选择酸奶时,建议选购低脂、无糖或低糖的...
4、待紫菜基本烘干时,加入适量熟白芝麻,继续翻炒均匀,即可起锅盛入盘中,紫菜晾凉后,就变得酥脆可口了! 5、健康又美味的自制小零食——芝麻烤海苔就做好了,彻底晾凉后,放入密封盒中密封保存即可。 怪味花生豆 【材料】带皮花生仁300克,白砂糖150克,咖...
对比过瑞士莲家,瑞家相对来说就会苦一些,但热量就会低一些,在582卡/100g。你们可以在要口感每次少吃一口和要份量每次多吃点苦中衡量出一个最优解。 2、高蛋白黑巧脆脆球(11卡/每颗) 这个就是健康低卡版的麦丽素!看嘛,外层纯黑巧,内里脆球使用的是乳清蛋白粉+全脂乳粉,用麦芽糖醇代替蔗糖调味,在这么健康...
1.微波炉薯片 薯片是常见的零食,香脆可口,然而高热量和添加剂却让不少人望而却步。 不妨试试自制微波炉薯片,把土豆切薄片,过水,滤干薯片,平铺在盘子里,撒一点盐,放入微波炉叮3~5分钟。最后再根据自己的口味撒上辣椒粉或是五香粉即可。 2.紫菜 紫菜由海苔制成,是一种低热量高纤维食物,20g干海苔的热量只有...
脆脆零食一般是妥妥的高脂、高热量, 相比之下这款鸡肉脆片简直友好到家。 鸡胸肉含量达到 90%, 每包能提供接近 10 克蛋白质。 用赤藓糖醇、低聚果糖代替蔗糖,热量很低。 小包装设计可以很好的控制食用量,吃一包摄入的钠不到 1 克食盐,健康负担相对较小。
全麦燕麦代餐饼干无糖精0粗粮低非脱脂卡脂肪热量健身早餐零食品 ¥36 去购买 食美人这款小圆饼目前有八种口味,分别是红豆薏米味、蔓越莓味、蜜桃乌龙味、芝士莓莓味、豆乳坚果、健康紫薯、抹茶红豆、黑咖啡坚果,如果每天吃一种,一星期都不带重样的。 食美人小圆饼的主要成分为全麦粉、植物油、燕麦片、魔芋粉、荞麦...
一包巴旦木黑黑咖啡球≈一个苹果的热量, 又提神又营养又低脂。 巧克力中加入优质乳粉(不添加植脂末)+厚厚的优质咖啡粉 牛奶巧克力与咖啡包裹整颗巴旦木, 巴旦木个大皮薄,很饱满。 入口先是咖啡的苦味,纯黑咖啡的那种苦,苦味上来一下子就觉得精神来了,
7.浙梅大西梅500g/袋 孕期零食低脂 参考价格:18.9RMB 这款西梅别提多好吃了,一个个都非常的饱满...
品牌:Kanro名称:Kanro纳豆干原名:プチポリ纳豆スナック醤油味纳豆是日本人公认的健康食品,但是它黏糊的口感跟特殊的味道,却不是所有人都能接受得了。要是你也不敢吃新鲜的纳豆,不妨先从这款干燥纳豆零食下手。「Kanro纳豆干」使用冷冻干燥技术完整保留纳豆营养,同时去除了黏黏的口感,吃起来十分香脆,淡淡...
低卡零食:白软干酪配哈密瓜 干奶酪搭配哈密瓜的话,不但热量降低不少,而且还可以长久的保持饱腹感,因为两者所含的植物蛋白和纤维都很高,营养又健康。 低卡零食:杏仁 杏仁蛋白质是相当极其丰富的,即便你吃十几颗杏仁都不会发胖,而且还可以满足一下你的嘴巴,使你的嘴巴不会闲下来,平时没事的话,杏仁是最好的小点...