平时可以多吃豆制品如豆腐干、豆腐以及豆浆等,每天吃一小把坚果,如开心果、核桃以及花生仁等,其中含有植物甾醇以及膳食纤维,能降低低密度脂蛋白胆固醇。 2、多吃蔬菜 每天至少吃500克不同种类的蔬菜,尤其是深色蔬菜;也可以多吃菌藻类食物如香菇和金针菇,还有各种颜色的蔬菜,如胡萝卜、西红柿以及南瓜等,其中含有膳食...
低密度脂蛋白胆固醇偏高可以通过饮食调理、增加运动量来进行改善。 1.饮食调理:应尽量低脂、低胆固醇、低糖饮食,少吃胆固醇含量高的食物,比如内脏、鸡皮、鱿鱼等,多吃富含纤维素的食物,例如燕麦、玉米、木耳、葡萄等,它们可以促进肠道蠕动,促使肠道中的胆固醇排出体外。 2.增加运动量:运动可以消耗能量,从而促进胆固醇的...
低密度脂蛋白胆固醇偏高可以通过运动锻炼、饮食调理或者药物治疗等方式降低,建议采取合理的治疗方法。 1、运动锻炼:平时可以适当的进行一些慢跑或者跳绳等运动锻炼,能够促进身体能量的消耗,也能够促进胆固醇的消耗。 2、饮食调理:饮食方面尽量以清淡为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜或者水果,能够促进身体的新陈代谢,但是尽量避...
低密度胆固醇和总胆固醇高常见于高脂血症,可通过生活方式干预、药物、血浆净化疗法进行调理。 1.生活方式干预:病人的总胆固醇和低密度胆固醇都比较高,所以在平时的工作中,病人应该多吃一些低脂的食物,不要吃太多油腻、高糖以及油炸的食物。此外,还要增加一些的体育锻炼活动,比如慢跑,游泳等,这样才能保持正常的身体质量...
低密度脂蛋白胆固醇偏高可以通过饮食的方法来做改善,在饮食上要尽量避免吃一些高热量和高脂肪类的食物,要以清淡和易消化的饮食为主。同时也可以配合药物的方法来做改善,一般需要通过口服阿昔洛韦片和伐昔洛韦片等药物来做治疗,通过这种药物能够达到降低血脂的功效,也可以帮助改善血脂异常的状态。
低密度脂蛋白偏高,是导致动脉粥样硬化的主要原因之一,要高度重视。对于低密度脂蛋白偏高的情况,首先在饮食生活方面作出调整,饮食方面一定要注意,低盐低脂,清淡饮食为主,避免暴饮暴食,一日三餐要规律,主食方面倾向于多吃一些豆制品以及谷物食品;另外要适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果,还要注重身体的锻炼,加强锻炼,同时要...
低密度脂蛋白胆固醇偏高,可以通过降脂药物比如立普妥来降低,也可以通过饮食调整,比如少吃肉类、蛋类以及乳制品,多吃蔬菜水果,多喝水,多进行户外运动。低密度脂蛋白胆固醇,它是富含胆固醇的一种脂蛋白,它是动脉粥样硬化的危险因素之一。低密度脂蛋白胆固醇经过化学修饰以后,其中的载脂蛋白B100变性,通过清道夫受体被吞噬细胞...
降低低密度胆固醇首先要控制患者的高脂饮食,尽量避免减少脂质类食物的摄入。其次可以通过一些调制药物来减少低密度胆固醇,比如低密度脂蛋白胆固醇高首选的是他汀类,如果他汀类的降脂效果不好,则可以加用树脂类以及依折麦布等其他降脂药。 送TA礼物 1楼2023-01-27 09:24回复 ...
去体检或者是在常规检查时,发现了自己的低密度脂蛋白胆固醇有些偏高。低密度脂蛋白胆固醇是我们所说的坏的胆固醇,长时间不控制,有诱发斑块、动脉粥样硬化、血管狭窄等等心脑血管疾病。因此,控制好低密度脂蛋白胆固醇是很有必要的,那大家知道要怎么做可以 - 中医张双伟