低卡博士健身代餐鸡胸肉干被窝零食1.0网红即食高蛋白 天猫 ¥22.80 去购买 5. 代餐奶昔 奶茶爱好者的减脂期替代! 口味超级多,大概18种,清甜莓果芝芝,馥郁樱花奶桃,多肉蜜瓜轻乳,牛油果生椰,丝绒榛果可可…… 不同口味热量不同,一瓶在254~261大卡之间,大概15块,标准奶茶价。 奶昔口感,味道和奶茶很像,里面...
4️⃣ 低卡螺蛳粉:螺蛳粉爱好者的福音,低卡版螺蛳粉,减肥减脂期间也能尽情享用。5️⃣ 酸菜鱼味米粉:米粉低热量,酸菜鱼汤汁浓醇,几乎没有油,减肥期间也能大快朵颐。6️⃣ 韩式部队锅拉面:非油炸面饼,低脂低热量,有韩国料理店的味道,汤底特别美味。减肥期间馋碳水?选它,吃了也不会有心理负担。7...
周三:薄荷魔芋凉面(66大卡) 【青柠薄荷味】面体和调料都是0脂的,热量低到才66大卡,比一个苹果热量还低,淡淡的青柠搭配薄荷,嗦起来很爽口,还有点薄荷的冰凉感,解暑必备。 周四:经典魔芋凉皮(180大卡) 【柠檬酸辣味】热量相当于一个黄瓜,清爽的柠檬酸搭配红油辣椒,还挺冲击味蕾的!面皮QQ弹弹还点脆,还很挂汤汁...
通过选择蔬菜汤包、即食燕麦和冷冻蔬菜这样的低卡速食，我们可以在享受便利的同时，也能吃得健康、吃得满...
完全没有委屈自己的嘴有面有饭有粥，咸、甜、辣样样都有！每天安排大概500大卡的热量差，21天能少摄入10500千卡！全部独立包装、免煮即食，隔水加热一下就能吃一天一袋拎包就走懒人、宿舍党、上班族可冲！⚠️每天保证喝够八杯水⚠️可以加餐根茎类蔬菜或者低GI的水果体重管理期间，营养均衡，控卡不控...
最近工作忙碌，健身又不能落下，想吃得健康还得省时间，我一直在试一些速食健康食品。最近试了三款低卡又健康的速食，它们让我在忙碌中依然能保持好状态，想分享给大家。第一款是舒汇慢谷的低GI青菜包子。我特别注重低GI的食物，因为它能让血糖平稳，不容易饿。这款青菜包子皮薄馅多，青菜很新鲜，吃起来有股天然...
8款超好吃低卡速食推荐 学生党们,早餐吃什么?这里有一份超棒的低卡速食清单,都是我亲自回购的,绝对好吃!而且大多数都是免煮的,方便又健康。1⃣️ 免煮山药粉皮 这个粉皮口感韧韧的,特别爽口,低卡又好吃,简直是早餐的完美选择!2⃣️ 魔芋丝结 脆脆的口感,不含脂肪,减脂期间吃它简直太棒了!
这些平价又量大的低卡减脂好物,你一定要知道!特别适合宿舍党、减脂党和健身党们。以下都是网友强烈推荐的,建议按箱囤哦!1️⃣ 牛肉烩面 这款牛肉烩面已经回购三次了,烹饪简单,吃起来有馆子里的风味。两指宽的烩面纯手工抻条,久煮不糊,特别劲道。汤底是牛骨煲的高汤,煮透后自带牛肉和蔬菜,牛油辣椒拌进去...
intico蛋白棒 吃完巧克力上称，我还以为称坏了，原地封神，一根蛋白质100多卡，16克蛋白质，味道层次贼丰富。即食鸡胸肉 平台期可以把晚餐换成这个，吃起来一点也不柴，一包差不多50大卡，都是蛋白质，这肉质用来做三明治太方便啦。小七砖魔芋蛋糕 无油无糖，一块93大卡，燕麦可可味道的，很像布朗尼，吃起来不会...
在东北有一种像土豆粉的美食，它就是粉耗子，口感跟土豆粉一样爽滑劲道，不过比土豆粉粗得多，吃着很有嚼劲，特别适合涮火锅吃。不过除了涮火锅，这种拿回来稍微煮一下，淋入料包就能吃的低卡速食也是不错的选择。五、魔芋凉皮 说到凉皮，引入眼帘的想必是源于陕西的特色美食了，面皮比较有韧性，口感又爽滑，...