今天分享一个超级简单又美味的低卡美乃滋酱做法!这款酱料不仅健康,还特别适合减脂期间食用。它的口感类似酸奶酱,酸中带有一丝奶香和豆子的本味,真的超级好吃!所需材料: 一盒嫩豆腐(推荐使用内脂豆腐) 两勺法式芥末酱(选择无糖的更好哦) 两勺橄榄油(可以根据个人口味调整) 半勺海盐 一勺苹果醋(如果芥末酱里已...
从准备用料到制作完成只需要10分钟的时间,一起试试吧! 无糖低卡美乃滋(熟蛋版)的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 蛋白蛋黄分离 步骤3 蛋黄和代糖放进无水无油的容器中 步骤4 混合液1:将蛋黄和代糖混合均匀,搅拌顺滑。 步骤5 混合液2:将牛奶、玉米油、白醋和淀粉依次倒入混合液1,搅拌均匀。 展开全部 步骤6...
低卡美乃滋的做法步骤 步骤1 将除希腊酸奶之外的所有原料混合搅拌均匀,然后边搅拌边慢慢加入希腊酸奶直至均匀。 步骤2 用1的基本款也可以发展出其他口味!比如想吃辣味的就加点辣椒粉或者油辣椒!
低卡美乃滋的做法 将除希腊酸奶之外的所有原料混合搅拌均匀,然后边搅拌边慢慢加入希腊酸奶直至均匀。 用1的基本款也可以发展出其他口味!比如想吃辣味的就加点辣椒粉或者油辣椒! 小贴士 基本款可以拿来拌卷心菜沙拉,鸡蛋土豆沙拉,抹三明治啥的无压力辣味的我觉得拿来配煎或烤的海鲜超级棒!!(¯﹃¯) 参照...
制作好的纯素美乃滋酱可以放入干净的密闭容器中,冷藏一周内食用完。小贴士 💡 打造纯素酱汁的核心元素: 主体:豆腐、豆类(如鹰嘴豆)、山药、土豆等都可以打成泥后作为酱料的主体。根据你想要的浓稠程度,可以选择嫩豆腐或老豆腐,甚至可以加水调整。 油脂:选择橄榄油、椰子油、坚果或牛油果等,它们不仅能固化和增...
🥗低卡美乃滋,热量仅8大卡! 😲你相信吗?这款低卡美乃滋每百克只有60卡,15克仅8卡!它不仅能完美替代传统美乃滋,还能让你的色拉和三明治更加健康。 🥣所需材料超简单: 60g酸奶 5g苹果醋 2g黄芥末酱 小半勺代糖 适量盐和黑胡椒 适量牛至叶(可选) 🤗只需将所有材料混合均匀,你就能享受到这款低卡...
【巫师食堂】低卡酱料系列---豆腐美乃滋 11843人浏览 · 153人收藏 · 人做过巫师食堂难度:切墩(初级) 时间:15分钟 食材清单嫩豆腐 500克 、 柠檬 2个 、 冰糖 70克 、 柠檬皮 10克 烹饪步骤1/8 点击查看大图 材料准备 2/8 点击查看大图 把冰糖隔水融化 3/8 点击查看大图 柠檬切半,榨汁去籽...
【健康·低卡】豆腐美乃滋(少油无糖)的做法步骤 步骤1 space 所有食材放入搅拌机中搅拌均匀即可
【【25个自家制酱料大公开】低卡低油美乃滋】1.将全部食材放进料理机中打均匀,这个一分钟内就能好的无蛋低油美乃滋,是纯素同学们的福音;2.无论是夹在三文治里,点薯条吃,还是铺在各种早午餐brunch的饼上,都非常加分;3.如果想看更快的更新,不要忘记关注我的公众号Plan