哈喽啊姐妹们，减脂期还想吃甜品的姐妹们看过来，给姐妹们分享几款好吃的甜品，都是好吃又低卡的，姐妹们可以试试哦。#夏日带货冲刺挑战赛# 桃山皮绿豆茶糕 一个仅102大卡，清新的绿色外观，内馅是细腻的绿豆沙，茶香与豆香交织，口感绝了。全麦冰淇淋泡芙 无蔗糖的快乐，咬开能吃到真实榴莲果肉，外皮酥脆，内...
1.准备好所有的食材，把紫薯，红薯，山药分别切片放在盘子中。放入锅中，开火蒸熟。蒸熟的紫薯，红薯和山药分别压成泥。2.准备一个小碗，先把紫薯泥放入碗中压平，再放一层红薯泥压平，再放一层山药泥压平！准备一个盘子，把碗倒扣到盘子上，取出碗，倒上酸奶，撒上好吃的麦片就可以开动啦！二、【奶香红薯...
周一减脂甜品:《蓝莓酸奶燕麦盒子》 低脂低热量饱腹感强!做起来也巨简单,在宿舍就能搞定的低卡甜品!减脂期嘴还馋的宝贝子求求你们一定要去试试!!! 🥣食材 黑巧燕麦片,酸奶,吐司,蓝莓,香蕉,黑咖 🥣做法 1、吐司铺入盒子倒入酸奶放一层麦片,...
粉红小猪-6在下厨房分享了菜单「牛奶炖蛋 葱火腿司康 轻负担酸奶蛋糕 无黄油版手撕面包 轻乳酪蛋糕(无黄油、奶油奶酪) Superfood! —— 简易自制希腊酸奶 超润海绵蛋糕(无油版) 无油抹茶酸奶戚风(两蛋) 无油酸奶蛋糕 无油牛奶哈斯 无糖无油天使蛋糕～超低热量 超软超
奶茶瘾上头又怕胖？实测整理出5款低卡甜品配方，用天然代糖和低脂食材复刻“甜品快乐”，每款热量＜150大卡，附详细配料和懒人做法，手残党也能闭眼冲！ 1. 可可燕麦布朗尼（125大卡/块）配料：即食燕麦50g、香蕉1根（熟透）、无糖可可粉15g、鸡蛋1个、泡打粉3g、零卡糖5g、坚果碎少许 做法： 1. 香蕉压泥...
6款低卡甜品测评,减脂期也能吃! 姨妈期间特别想吃甜品?试试这些0蔗糖低卡甜品吧,吃了也不怕胖! 1️⃣ 燕麦肉松芋泥球 2个一份,每个约158大卡, 之前买的纯芋泥奶酪球,这次多了咸味, 肉松干而不柴,奶酪奶香浓郁,芋泥细腻。 2️⃣ 树莓酸奶和原味酸奶 新品推出,口感和空口吃低脂奶酪差不多, 144大卡...
减脂甜品|6款低卡蛋糕|简单快手|超好吃 分享6款减脂低卡的蛋糕 做法敲简单，搅一搅就能成，不需要打发蛋白 松软又好吃的甜品，你们试试吧！1.抹茶红豆燕麦蛋糕 用料： 香蕉2根、燕麦片120g、牛奶80-100g、抹茶粉5g、泡打粉5g、蜜豆、坚果 170度25分钟 2.无糖酸奶蛋糕 用料： 蛋3个 | 老酸奶130g | 代糖...
零卡糖:15g 杏仁片:适量🫐无面粉蓝莓酱蛋糕: 椰子面粉:50g 洋车前子粉:10g 鸡蛋:2个 牛奶:150g 零卡糖:30g 泡打粉:4g 蓝莓:适量🌈香葱肉松燕麦蛋糕: 燕麦片:130g 鸡蛋:1个 牛奶:150g 香葱,肉松:适量 低脂沙拉酱:适量 零卡糖:25g 泡打粉:5g快来试试这些低卡甜品,享受美味的同时还能轻松掉秤!0...
3. 低卡提拉米苏：颠覆经典的分子重构 色｜可可粉如初雪覆盖乳白“冻土层”，暗藏咖啡浸润的吐司岩层。香｜冷萃咖啡液挥发的吡嗪类物质，与酸奶乳酸菌形成“香气分子矩阵”。味｜传统马斯卡彭奶酪被希腊酸奶替代，酸度提升30%，油腻感清零。趋势预测 “湿料重组”技术（咖啡液+酸奶）将引领2024年低卡甜点潮流，...
也可以换成紫薯、红薯、贝贝南瓜✌️健康又好吃的小甜品小零食,超级简单就能做。 蒸着煮着吃腻了可以试试看这些新做法。 粗粮当作主食,无油低卡,饱腹感也更强,好吃不怕胖。 芋泥版低卡酸奶巴斯克蛋糕,绵密的芋泥+清爽好吃的奶酪蛋糕,口感超棒超满足。