🤔我一直以为控糖大米是智商税,所以一直没尝试。但胃实在受不了了,只好尝试了新成优糖稻胚芽米低升糖大米。结果,真的太惊艳了! 🍚它的做法和普通米饭一模一样,蒸熟后米香浓郁,颗粒分明,口感和普通大米完全一样。而且,它的升糖指数只有66,而普通大米是88。我这次吃了熟重70克,看看我的血糖变化: 📊餐前:...
主食对于糖尿病患者来说,一直是个头疼的问题。市面上有很多所谓的控糖米,但总担心口感和实际效果。最近,我在百度上看到了一款被众多糖友推荐的稻院士低升糖大米,决定试试看。这款低GI白米和普通米的口感完全不同!我吃了大约200克熟重的大米,米粒软软的,香香的,和我预期中那种干硬的感觉完全不一样。✅餐后...
有糖友告诉我，淘宝、京东上的这款低升糖大米20斤需要200元，这确实比普通的大米要贵不少。所以，大家是否要购买，还是要根据自身的经济情况决定。另外，所谓的低升糖大米，我估计就是在普通大米里添加了粗杂粮而已。糖友平时在蒸大米时，如果能加点小米、杂豆一起蒸，其效果应该是一样的。如果还能多吃一些蔬菜...
紫米是一种富含蛋白质、纤维素、锌、钙、铁等多种营养物质的大米品种,它的GI指数为42左右。紫米含有一种叫做花青素的天然色素,对于人体的抗氧化和养颜作用非常好。 4.荞麦米 荞麦米是一种非常受欢迎的低升糖大米品种,它的GI指数只有35左右,比一般的大米要低很多。...
一,糖尿病的发病率不断攀升,成为了严重威胁人类健康的慢性疾病之一。对于糖尿病患者来说,饮食控制是管理疾病的关键环节。而低 GI(血糖生成指数)大米,作为一种新型的控糖主食,以其高膳食纤维、抗性淀粉含量低升糖的特点,逐渐受到了糖友们的关注和青睐。
从血糖数据来看,这款大米的升糖速度相对较慢,符合低GI食品的特点。🍚 白粥的升糖情况 餐前血糖:4.7 餐后半小时:7.0(升高了2.3) 餐后1小时:5.6 餐后2小时:4.8我用同样的碗吃了一碗白粥,餐后半小时血糖上升了2.3,上升速度较快,但下降得也快。每个人的血糖反应不同,这些数据仅供参考。🍚 口感体验...
餐前血糖为5.4mmol/L,饭后一小时血糖为7.1mmol/L,餐后两小时血糖回落到5.3mmol/L。这款大米不仅在国内权威机构进行了GI评估,还获得了低GI认证,确实值得信赖。如果你也在寻找一种既能控制血糖又美味的米饭,不妨试试稻院士低升糖大米。它不仅好吃,还能帮助你更好地管理血糖,真是一举两得!0 0...
免费试吃之低升糖指数大米,糖人会升多少血糖?(上), 视频播放量 196、弹幕量 0、点赞数 5、投硬币枚数 0、收藏人数 2、转发人数 0, 视频作者 冲仔控糖, 作者简介 90后,二型糖,瘦糖一枚 大学毕业发现自己糖耐量异常,糖前期 可留言想看的食物,希望能给大家做个参考 因
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