内容提示: 伯恩斯新情绪疗法——走出抑郁的阴影 作者 [美]大卫·伯恩斯 第 1 章 治疗情绪紊乱的一项重大突破(1) 认知疗法 郁症被称做世界头号公共健康问题。 抑郁症非常广泛 以致于被人们称做精神紊乱领域的流感。不过抑郁与流感还是有很大的不同 抑郁可能致人于死地。研究表明 最近几年 自杀率以一种惊人的...
在《伯恩斯新情绪疗法》这本书中,享有世界声誉的戴维·伯恩斯医学博士介绍了许多神奇有效的方法,它们可以帮助你迅速提振情绪,建立积极的生活态度:了解导致情绪波动的根源,避免消极情绪,防患于未然,克服内疚感,应对敌意和批评,摆脱对爱和赞同的依赖性,战胜“无为主义”,预防痛苦的抑郁症复发,建立自尊。
除多次讲演和专业文献外,伯恩斯著有数本有关情绪和关系问题的畅销书。《伯恩斯新情绪疗法》一书在全球已售出500多万册,本书即是它的后续之作,更加明晰实用。全美一项调查显示,在1000多本自助书籍中,美国心理健康专业人士乐于推荐的两本心理自助书籍——《伯恩斯新情绪疗法》位居榜首,《伯恩斯新情绪疗法II》名列第二...
戴维·伯恩斯博士是世界主流认知疗法重要的发展者之一,同时也是享誉世界的自助书籍作家,他的著作——《伯恩斯新情绪疗法》连续多年位于自助书籍畅销,全球销售超过500万册,也是美国、加拿大精神科医师和心理学家常“开药方”给抑郁症患者的书籍,带给无数抑郁症患者福音。《伯恩斯新情绪疗法(完整版)》将是一套治疗体系,更...
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