(1)传球动作方法:持球时,两手五指自然分开,拇指相对成八字形,用指根以上部位握球的侧后方,手心空出,两肘自然弯屈于体侧,将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松,两眼注视传球目标,身体成基本姿势。传球时(图一),后脚蹬地,身体重心前移,同时两臂前伸,手腕由下向上翻转,同时拇指用力下压,食、中指用力弹拨,将球传出...
一、胸前传球（Chest Pass）胸前传球是最基础也最常用的传球方式，适用于短距离和中距离传递。动作要领包括：1.双手持球，手指张开，掌心贴住球面；2.引导力量自脚底向上传导，通过腿部、腰部和手臂的力量推动球；3.将球从胸部前推至目标方向，手腕轻轻翻转，确保球直线上升，减少飞行弧度；4.眼睛注视接球者，保持身...
1、双手胸前传球 两手手指自然张开,双手持球,拇指置于球的斜后侧部位,成“八”字状,用指根以上部位握球的侧后方,掌心不要触球,两肘自然弯屈于体侧。传球时,后脚蹬地,身体重心前移,伸臂抖腕,手腕由下向上翻转,拇指用力下压,食中指用力弹拨,将球传出。胸前传球一定要快,出球后手掌姿势应是自然向外,手心和拇...
篮球传接球技术动作要领 1、两手手指自然分开,拇指相对呈八字形,用指根以上部位持球的后下方,手心空出,两肘自然弯曲于身体侧,将球置于胸前部位。 2、身体呈基本姿势站立,眼睛注视传球目标。传球时,后脚蹬地,在身体重心前移的同时,前臂迅速向球后方向伸直,手腕翻转,拇指用力下压,食指、中指用力拨球并将球传出,出...
技术要点：手腕由内向外翻转，拇指下压，食、中指拨球。2）双手头上传球 动作要领：双手举球于头上，两手心向前。近距离传球时，小臂前摆，手腕前扣并外翻，同时拇、食、中指用力向前拨球。传球距离较远时，要用蹬地和腰腹力量带动上臂前摆，腕、指用力前扣，将球传出。技术要点：前臂前摆和手腕前扣要快速有...
传接球的动作要领与注意事项 传球动作要领: -双手胸前传球:保持身体平衡,将球放在胸前。双手拇指相对,手掌呈“C”形握住球的两侧。伸臂的同时,双手将球推出,注意手指的拨动,使球具有适当的弧线和速度。 注意事项:传球时要掌握力量,避免球速过快或过慢,影响接球者的判断。
双手胸前传接球技术动作要领：1. 传球时，以一脚为轴心，另一脚向后蹬地，身体重心随之前移。同时，双臂向前伸展，前臂快速向前推动，手部进行翻转，拇指下压，手腕前屈，食指和中指用力拔球，使球脱离手指，并保证球体向后旋转。2. 接球时，手臂向前伸展，手指自然张开，形成八字形，拇指与其他手指分开...
下面将详细介绍双手胸前传接球技术的动作要领。 一、站姿准备 在进行双手胸前传接球之前,首先需要保持正确的站姿。站立时,双脚与肩同宽,身体微微向前倾斜,保持膝盖微屈,以保持身体的平衡和灵活性。同时,双手自然下垂,手指稍微张开,以便更好地接球。 二、传球动作 1. 准备动作:传球者先将球握在双手之间,双手紧握住...