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仰卧起坐 2015-08-01 12:30 00:18 揉按肾俞 2015-08-01 12:30 00:27 团摩肚脐 2015-08-01 12:30 00:10 三指点按 2015-08-01 12:30 00:11 卧位牵拉法 2015-08-01 12:30 00:11 双飞燕 2015-08-01 12:30 00:13 弹拨法 2015-08-01 12:30 00:13 拳叩腰骶 2015-08-01 12:30 00:33...
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斜板仰卧起坐 2015-11-15 09:24 00:16 哑铃俯身飞鸟 2015-11-15 09:19 00:09 仰卧头上投球 2015-11-15 09:14 00:11 腰部拉伸高级 2015-11-15 09:09 00:14 腰部拉伸中级 2015-11-15 09:05 00:12 一分钟立卧撑 2015-11-15 09:00 00:09 游泳 2015-11-15 08:55 00:07 原地弓箭步跳 2015...
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