可能会,上抬过程中骶骨上翘,这样会给腰部造成较大的压力,存在受伤的风险,并且仰卧举腿并不是能够完成就能顺利进行,对动作、力量都有着一定的要求,才能保证锻炼的安全性。 仰卧直抬腿的危害 仰卧直抬腿主要锻炼的是髋屈肌,髂腰肌两个部位,对于起到这样功能的身体部位,如果过度锻炼,容易造成骨盆前倾。还可能导致腰椎...