“以赛代练”,顾名思义,就是通过比赛来代替传统的训练方式。这里的“赛”指的是具有竞争性和实战性的比赛活动,而“练”则是指日常的训练过程。这种方法的核心在于,通过模拟真实比赛的环境和压力,使运动员或学员能够在实践中发现问题、解决问题,并不断提升自己的技能水平和心理素质。 三、实施原则 针对性:根据运动...
《2以赛代练是指利用比赛代替训练,运动竞赛的特定条件和气氛,为创造高水平运动成绩提供了平时训练中难以具备的良好条件,在平常训练中,适当安排比赛,有利于更好地提高运动竞技能力。 《3以赛带练是利用比赛带动训练,竞赛中存在着各种突发情况,这些未见的突发情况以及如何处理正是运动员学习的机会,所以在训练中,常以一些突...
奥沙利文“以赛代练”曾这样解释到，“现在的我必须进行改变，要知道我自己年轻时，参加的比赛中浪费了太多的机会，我有时候问自己，既然我对任何人都没有亏欠，为何我总要轻易地放弃”，他还有一种解释，声称“在比赛中练习就是我的训练方式，我现在只是把比赛当成练习而已，因为我自己没有练习设备”。奥沙利文真的...
1、以赛代练指的是由高水平的玩家代替他人进行游戏，扮演其他玩家的角色来提升其游戏等级和技能。而以赛带练则是指高水平的玩家与其他玩家组队进行游戏，带领一起进行比赛，并通过实时指导和策略分享来提升团队整体的游戏水平。2、以赛代练的目的是通过代替他人进行游戏，以获得更高的游戏等级和技能，是为了满...
但是以赛代练是一种走捷径的办法，球友们在以赛代练的同时，一定要尽可能地在平时，多练习基本功。扎实的基本功，能让你的乒乓球水平更具有厚度。我们举一个职业运动员的例子。为什么日本的乒乓球运动员，特别容易出天才，但是天才很容易又消失了呢？因为日本在培养运动员的时候，就是以赛代练，把运动员在很小的...
立足当下练精兵，着眼未来续传奇！“冠军之师”以赛代练不放松 这个冬天，对于上海乒乓球和羽毛球队的运动员来说格外忙碌。上赛季刚刚落下帷幕，新一年的赛程又接踵而至。紧密的安排让他们无法拥有系统的训练时间，但是以赛代练同样可以检验实力、提升水平，这也成为了乒羽中心这次冬训的特殊打开方式。来源/上海体育（下...
某天，来一长胶高手，在前辈们的鼓舞下，新手几乎毫无例外且信心百倍的会选择“欲与天公试比高”，其结果可以100％确定，鼻青脸肿一脸懵圈没商量，以后不管再多刻苦以赛代练，遇多少次长胶，也是一样的结果。小白想破脑壳可能也不明就里解，因为他不知道的是在特定的小圈子里，进步是相对于特定几个老手，用一句...
以赛代练是指在整个赛季间，参加七八场乃至十几场铁人三项赛事，以检验自己的长期训练成果，找出不足之处。这种比赛训练方法可以帮助选手熟悉比赛的环境和流程，更好地适应比赛的紧张氛围，同时也能够在比赛中发现自己的不足之处，及时进行调整和改进。有些业余铁人为了提高自己的竞技水平，经常参加各地赛事来进行以赛代练...
“以赛代练”从体育竞技的角度出发,确实有很强的科学道理在里面,所以,相当程度上值得提倡和鼓励。当然,凡是有度,只有“赛”没有“练”也不行,日常还要踏踏实实地训练,这样在“赛”的时候,才有可能把“练”的成果拿出来。 那么,如果体育竞技中的这个被认为行之有效的方...
6月23日，2024成都大师赛在高新区交子音乐广场落下帷幕。乌布惠汕队在决赛中击败洛桑队夺得冠军，中国三人篮球男女队员在成都也展现了不错的状态。奥运练兵 女队演练极限阵容 随着巴黎奥运会的临近，中国三人篮球男、女队也加快了以赛代练的备战步伐。据中国三人男篮主教练王占宇介绍，中国三人男篮奥运热身的第一站就是...