在这段描述中,“以使志生”意指通过调整起居、形体的方式,达到内心情志抒发、精神愉快的状态。春季是万物萌发的季节,天地自然生机发动,人亦应顺应此时令,调养心神,使自己的意识、情志如春季万物般生机勃勃,焕发起来。 具体做法包括晚睡早起(当然,这里的“晚睡”是相对冬季而言,仍需保持合理的睡眠时间)、在庭院中散步、披散开头发
【原文】春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。 【翻译】春季的三个月谓之发陈出新,生命萌发的时令。天地自...
被发缓行，以使志生的意思是，散开头发，宽松衣带，从容自得地行走，以使志气生发。它强调了春季养生的一些重要原则，如早睡早起、广步于庭、被发缓形等，这些都有助于培养积极向上的意志力和精神状态。其中，“被发缓形”是指散开头发、宽松衣带，让身体得到放松和自由，从而有助于舒缓压力、培养健康...
“以使志生”这一词组在中文中并不常见,其直接的字面解释可能较为抽象。为了更准确地理解这一表达,我们可以从以下几个方面进行解读: 一、字面意义分析 以:作为介词,通常表示目的、原因或手段等。在这里,“以”可能暗示着某种行为或状态的目的性。 使:动词,意为“致使”、“使得”,表示一种因果关系或影响关系。它...
1,春三月,此谓发陈。天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭。被发缓形,以使志生。生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少,冬至重病。 【译文】春季三个月(农历正、二、三月),是推陈出新、万物复苏的时节。天地之间富有生气,万物开始欣欣向荣。这个季节,人...
所谓“一年之计在于春”,春季是“以使志生”的黄金季节,冬天没有养藏好的人,如果春季能够尽快做到“以使志生”,比如生发起健康、快乐的情志,春季就不容易得病。好比一个人在青少年时期如果已经懂得立志做好人、好事,一生就容易有善缘、好运!养生、修身、治国的道理,都是相通的。
以使志生:“志”在中医理论中常指人的精神意志、心理状态等。“使志生”则是指通过这样的方式(即被发缓形),可以促进人的心理健康,使内心的志向、愿望得以生长和发展。 综合起来,“被发缓形以使志生”的意思是说,通过散开头发、舒缓身体的方式来放松身心,进而促进内心志向和愿望的生长与发展。这是一种强调顺应自然...
“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚。此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”这段话看似简单,但并不好懂。我同样来个胡涂医版的翻译,希望能帮助大家弄懂春季如何养生。 来自Android客户端3楼2015-02-28 14:47...
春三月，天地俱生，夜卧早起，以使志生 《黄帝内经》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生。生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。春季的三个月，3，4，5月，是推陈出新，生命萌发的时令。天地万物从...
- 夜卧早起：在夜间保持足够的休息，并在清晨早早起床。- 广步于庭：在宽敞的场地上进行步行运动，意味着广阔、自由的舒展行走。- 被发缓形：让头发自然散放，并使服饰宽松舒适，以缓解身体的紧张与压力。- 以使志生：通过这些方法来培养健康的意志和精神状态。这句话强调了夏季养生的几个重要原则。早睡早起有...