· 情绪及反应:个体可能会无法感受积极的情绪,且变得警惕、易怒、易受惊或难以入睡。 目前主要的治疗方法是药物辅助和心理治疗,其中最有效的心理疗法为认知行为治疗法(包括暴露疗法、应急接种疗法、团体治疗鼓励等)。 在日常生活中,我们还可以: 1.寻求社会支持:拥有强大的社会支持有助于应激症状的恢复。