代谢当量(METs)是用来测量身体在进行某种特定活动时耗能的方法,以下是常见活动的代谢当量对照表: 活动 代谢当量 (METs) 静止或卧床休息 1.0 写字、画画 1.5 轻度散步(如在家或办公室里走动) 2.0 站立,做家务 2.5 - 3.0 缓慢骑自行车,慢跑,露天行走 3.0 - 4.0 游泳,跳绳,做瑜伽 4.0 - 5.0 快步走,爬楼梯,...
代谢当量是指单位时间内人体代谢某种物质所需的能量。它是一个相对的概念,常用来比较不同物质在体内的代谢速率。一般来说,代谢当量越高,表示人体对该物质的代谢能力越强。 代谢当量通常用克/小时或千焦/小时表示,其中1克代表约4千焦。 代谢当量对照表 以下是一些常见物质的代谢当量对照表: 脂肪 •维持生理功能:...
《身体活动的代谢当量值权威表格版.docx》由会员分享,可在线阅读,更多相关《身体活动的代谢当量值权威表格版.docx(2页珍藏版)》请在人人文库网上搜索。 METs平板运动试验踏车运动试验自理活动家务活动娱乐活动职业活动1-2-卧床休息,坐位、立位进餐,说话,更衣洗脸,1.7km/h步行,坐位乘飞机、驱动轮椅用手缝纫,扫地,织...
代谢当量与活动能力对照表 姓名:年龄: 性别: 病案号: 日期: Met 日常生活 兴趣爱好 运动 工作 1-2 吃饭,洗脸, 缝纫,开汽 车,聊天,打 ,泡澡 看电视,纸牌,围棋,象棋,编织,手工 缓慢散步 (1. 6km/h) 文秘工作 2-3 站立乘车,做饭,洗小件衣 服,擦地(用 拖把),料理 或食材准备 (站立或坐 立),洗碗...
研究组40例通过代谢当量制定干预措施,即(1)根据患者代谢当量表、NYHA分级,由康复医师、临床治疗医师共同指导患者康复运动[2],即:Ⅳ级心功能者,代谢当量1MET,帮助患者被动活动,每日2次,5min次;Ⅲ级心功能者,代谢当量2-3MET,被动与主动运动相结合,每日2次,5-10min/次;Ⅱ级心功能者,代谢当量4-5MET,指导患者...
9 DB52/T 1716—2023 表B.1 健康步道建设验收表 (续) 指标内 权重 备注: 指标分类 指标要求 赋分标准 容 分值 扣分原因 得分: 验收结论: 五、验收结论 存在问题: 专家签字: F 10 DB52/T 1716—2023 G D 附录 C (资料性) 不同强度运动的代谢当量表 表C.1 不同强度运动的代谢当量表 能量消耗量 ...
健康步道标识、不同强度运动的代谢当量表、健康步道建设验收表.docx,PAGE 1 附录A (规范性附录) 健康步道标识 A.1 健康步道标识 释义:外圈为大写的G,颜色为蓝到绿色的渐变,意为蓝天绿地。中间为大写的Z,颜色为红色,意为健康步道。合义为:健康步道走向健康贵州之意
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单选 有关代谢当量叙述正确的是() A. 代谢当量的数值可查表 B. 表达各种活动时绝对能量代谢水平 C. 1MFT相当于耗氧量3.0ml/(kg·min) D. 以安静、卧位时的能量消耗为基础 E. 代谢当量的数值可用血气分析实测 相关知识点: 试题来源: 解析 A
有关代谢当量叙述正确的是()。A.代谢当量的数值可查表B.表达各种活动时绝对能量代谢水平C.1MFT相当于耗氧量3.0ml,/(kg·min)D.以安静、卧位时的能量消耗