蒜 17克 生抽 1大勺 菜籽油 2小勺 步骤/方法 1 大豆筋用冷水浸泡5分钟，捞起备用。洋葱、黄圆椒、红圆椒分别切块。肉切丝状，用生抽、油腌制一会。2 锅底倒少许油，放入拍扁去衣的蒜。3 放入洋葱块、椒块。4 放入腌制好的肉丝。5 放入带水的东北大豆筋，绕圈浇上1大勺生抽、1小勺菜籽油。6 盖锅盖，启...
芦笋 8根 西兰花 1小朵 口蘑 10粒 胡萝卜 半根 橄榄油 2汤匙 黑胡椒 1小勺 盐 1小勺 生抽 1汤匙 味素 1小勺 麻油 1小勺 芝麻油 1小勺 步骤 1 清洗干净蔬菜，蔬菜开始改刀，然后开始焯水 2 西兰花掰成小朵花 3 口蘑切片，片切厚一些，每朵口蘑切四片 4 水烧开后放入芦笋，2分钟即可 5 西兰花也...
胡萝卜 1根 黄瓜 1根 大葱（葱白） 1根 甜面酱 2勺 生菜 1棵 牛油果 1个 黄油 1小块 蛋黄味沙拉酱 随意 步骤 1 准备好食材：胡萝卜丝和黄瓜条提前用少许盐腌渍一下 2 手抓饼直接放入平底锅煎至双面微黄 3 关火，加入一小块黄油，让余温将其融化，用铲子翻动手抓饼，让其均匀地沾到黄油 4 再次开火...
什蔬鱼肉粥 (宝宝辅食)的做法 1.大米清洗干净,浸泡一小时 2.倒入锅中,加入适量水,煮至软烂 3.鱼提前蒸熟,去刺取肉备用 4.胡萝卜切碎沫 5.芹菜切碎沫 6.待粥煮至软烂时倒入胡萝卜和芹菜沫,搅拌均匀煮十分钟 7.再倒入鱼肉,搅拌均匀煮一分钟即可 ...
什蔬和八爪，没有比这更配的了 什蔬灼八爪 “鱼儿厨房”曾经介绍过沙姜爆章鱼，当时有个青岛的朋友提出来，八爪鱼白灼同样好吃，而且在北方，章鱼主要用来白灼。鱼儿抱着试一试的心态，做了这道菜。从此，鱼儿相信了章鱼白灼很好吃，当然用什蔬一起灼，那更是相当地好吃！品这道菜时，餐台上居然同时飘来大海与...
爱美的女性都希望皮肤不松弛、不长皱纹、不长斑,可是单纯的用护肤品来改善肌肤真的好吗?其实食物也能帮你改善肌肤,想知道吃什么对皮肤好?下面这10种蔬菜对护肤很有好处。 10种蔬菜最养肤 1、海带 海带属于强碱性食物,对人体整个机能都有很好地作用。虽然不能直接对皮肤起作用,但是身体健康是皮肤健康的基本保证。
烤肉都是夏季最受欢迎的菜品，香烤什蔬牛排串是朋友聚会家庭聚会外出野餐的不二选择。加入了蔬菜，让牛肉不再油腻，蔬菜的脆口清爽，还十分味美一定让你爱不释手。制作过程很简单。By 归家小厨 用料 牛排 2块红椒 1/3个黄椒 1/3个青椒 1/3个土豆 1/2个红薯 1/2个杏鲍菇 1/2个大喜大黑椒味烤肉酱 1/...
维生素含量高的蔬菜有野苋菜、萝卜、青椒、苦瓜、西兰花等。 1.野苋菜:野苋菜不仅含有丰富的维生素C,就铁和钙而言,也是蔬菜中最好的。而且野生苋菜不含草酸,所以维生素C、钙、铁进入人体后能很好的被吸收利用。 2.萝卜:萝卜的维生素C含量非常高,可以降低胆固醇,软化血管,稳定血压。这是一种非常好的蔬菜。
在古代,孔子就告诫我们“不时,不食”,大概意思就是,不是这个季节的菜果就不吃。时令菜也是“运气菜”。食物要讲究“气”,一要讲究“味”。因为食物和药物都是由气味组成的,而药物、食物的气味只有在当令时,即生长成熟符合节气的食物,才能得天地之精气。
准备食材：莲藕，葱花，姜末。做法步骤：1、莲藕用削皮刀削掉外皮，清洗干净后切成片，放入清水中浸泡，...