东南大学附属中大医院 消化内科 病情分析:胃不好的人可以适量选择富含膳食纤维且易消化的青菜,包括西兰花、胡萝卜、南瓜、小白菜、菠菜等。这些蔬菜性质温和,不会过度刺激胃黏膜,并且富含多种营养,有助于保护胃部健康。 1.西兰花:西兰花中富含膳食纤维、维生素C和多种抗氧化物质,这些成分有助于修复胃黏膜,减轻胃炎...
通常西蓝花、紫甘蓝等青菜对胃好,但是需要适量食用,以免引发消化不良,不利于身体健康。 西蓝花含有丰富的微量元素、矿物质及维生素,有利于补充身体所需要的营养元素,其中的可溶性膳食纤维比较丰富,容易被胃肠吸收和消化,因此西蓝花对胃好,有养胃的作用;紫甘蓝属于一种富含膳食纤维的蔬菜,有利于促进胃肠道功能蠕动,对胃...
今天,我来跟大家分享一些对胃特别友好的青菜,帮助大家养胃、护胃,快来看看吧!🥒黄瓜开胃又美容黄瓜真的是低糖、低卡路里、高纤维的代表蔬菜!它像天然的“水分库”,能帮我们补充身体所需的水分,促进代谢和消化。黄瓜富含的维生素E和黄瓜酶,可以延缓衰老,保持肌肤年轻态;而黄瓜中的维生素C则有助于美白肌肤,淡化色...
5.甘蓝:被称为“天然养胃菜”,富含维生素K1和维生素U,能够保护和修复胃黏膜、保持胃部细胞活跃、减少病变几率。 需要注意的是,尽管蔬菜可以做到辅助调节肠胃道,但如果您患有胃部疾病,一定要尽早就医。
青菜是常见的一类蔬菜,如西蓝花、紫甘蓝等,对胃有益处。但是,适量食用非常重要,过量摄入可能导致消化不良,对身体健康不利。 西蓝花富含丰富的微量元素、矿物质和维生素,有助于满足身体所需的营养元素。尤其是其中的可溶性膳食纤维比较丰富,容易被胃肠吸收和消化。因此,西蓝花对胃具有良好的作用,有养胃的效果。
3.菠菜：菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒”...
养胃的青菜有很多，日常生活中可以多吃一些红薯，甘蓝，菠菜，芹菜，土豆等都具有养胃的功效，因为这些...
一、肠胃不好吃什么青菜养胃 1.大麦及大麦芽 :含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、转化糖酶、尿囊素、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等。大麦中的尿囊素可促进胃肠道溃疡的愈合。 2.西红柿。含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。西...
根据你的描述分析，可以吃一些白萝卜，土豆，胡萝卜，芋头，芹菜，青蒜，香菜，南瓜，番薯，这些蔬菜都是...