1.苦瓜 苦瓜含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,有助于降低血糖。 2.洋葱 洋葱含有磺脲丁酸,可通过促进细胞对糖的利用而起到降糖作用。 3.大蒜 大蒜提取物具有降低血糖的作用,还可促进胰岛素的分泌。 4.山药 山药可改善胰岛β细胞的功能,有助于降血糖。 5.胡萝卜 胡萝卜含有懈皮素、山标酚等成分,有助于降压、强...
16种降血糖的蔬菜是什么? 日常生活中,可以帮助降血糖的蔬菜,选择性较多,如洋葱、黄瓜、苦瓜、红薯、芹菜、山药、黑木耳、马齿苋、冬瓜、番茄、花菜、莴笋、胡萝卜、扁豆、平菇、莲藕等,常吃这些食物,都可以帮助降血糖。但是如果本身血糖偏高严重,还是应该遵医嘱服用降糖药物控制。 本内容不能作为治疗依据,如有不适...
1.苦瓜:苦瓜中的苦瓜皂苷有类似胰岛素的作用,能降低血糖,对糖尿病有良好的防治作用。 2.洋葱:洋葱含有前列腺素A,能降低外周血管阻力,降低血黏度,可用于降低血糖、血脂、抗血栓。 3.南瓜:南瓜含有大量的果胶,能与淀粉类食物形成复合物,延缓碳水化合物的吸收,从而降低餐后血糖水平。 4.黄瓜:黄瓜中的丙醇二酸能抑...
1.苦瓜 苦瓜中含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质,可以起到一定的降糖作用。苦瓜甙可以促进体内糖分的分解和利用,帮助降低血糖水平。同时,苦瓜还富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的吸收速度,进一步稳定血糖。 2.菠菜 菠菜是一种营养丰富的蔬菜,含有多种维生素和矿物质。它富含的膳食纤维可以减少肠道对葡萄糖的吸收,而且菠菜中...
吃什么菜降血糖 菜本身不具有直接降血糖的作用,一般吃菠菜、西蓝花、芹菜、苦瓜、洋葱等菜可以辅助降血糖,有利于血糖控制。出现血糖高的情况后,应及时前往医院就诊。 1、菠菜:菠菜富含膳食纤维,能延缓碳水化合物的吸收,从而避免血糖快速上升。其所含的维生素C、维生素E和抗氧化物质等,有助于改善胰岛素敏感性,促进...
20种蔬菜最降糖 高血糖患者吃苦瓜、洋葱、南瓜、黄瓜、菠菜、芹菜、西兰花、大蒜、山药、胡萝卜、黑木耳、莴苣、花椰菜、茄子、茼蒿、生菜、芦笋、平菇等蔬菜比较好。 1.苦瓜 苦瓜中的苦瓜皂苷具有降血糖作用,还能刺激胰岛素的释放,有助于降低血糖水平。
1.苦瓜:苦瓜被广泛认为是降血糖的蔬菜之一。它含有一种名为胰岛素样多肽-1的物质,这种物质能够促进胰岛素的分泌,从而降低血糖水平。 2.芹菜:芹菜富含纤维和矿物质,可以减少肠道对糖分的吸收和促进胰岛素的分泌,有助于降低血糖。 3. 菠菜:菠菜含有丰富的纤维和维生素B,可以减缓糖分的吸收速度,降低血糖峰值。
13、大蒜:含有多种活性成分,可以促进胰岛素分泌。 14、生姜:具有一定的降糖作用,有助于提高胰岛素敏感性。 15、茄子:低热量,富含纤维,有助于控制血糖。 16、南瓜:含有丰富的胡萝卜素和纤维,有助于调节血糖。 这些蔬菜不仅在饮食中提供必要的营养,还能通过不同的机制帮助控制血糖水平。2024-08-15 ...
病情描述: 降血糖吃什么菜好 医生回答(1) 武建海副主任医师 江苏省中医院 营养科 病情分析:降血糖的蔬菜有很多种,以下是一些比较适合降低血糖的蔬菜: 1.苦瓜:苦瓜中含有丰富的胰岛素物质,可以帮助降低血糖。 2.洋葱:洋葱中的硫化物能够促进胰岛素的分泌,从而降低血糖。 3.茄子:茄子中含有大量的纤维素和钾元素,...