1.红枣山药粥:将山药切成小块,加入红枣和少量莲子、百合等一起煮成粥,长期食用可补气养血、美容养颜。 2.薏米芡实粥:薏米和芡实都有利水消肿的功效,适合水肿型体质的人群。将薏米和芡实混合煮成粥,口感绵软,味道清香。 3.南瓜小米粥:南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可促进皮肤新陈代谢,小米则含有优质的蛋白...
1. 小米粥 小米粥含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质等营养成分，具有健脾养胃、安神除烦、...
玉米粥，即玉米或者玉米粉为主要材料熬制成的粥。玉米是一种常见的杂粮，含多种维生素和矿物质，且亚油酸含量较高，经常食用对人体有不少好处。玉米粥味道香甜，且便于消化，适合作为早晚餐食用。菜品历史 在清朝皇帝的御膳谱里，除了山珍海味和各种精细食品外，还有一种粗粮：玉米粥。在德龄著的《清宫琐记》中，...
1. 红豆薏米粥:红豆和薏米都有清热解毒的作用,可以帮助身体排毒,同时还能美白肌肤。红豆薏米粥还有助于降低血糖和胆固醇,对于糖尿病和高血脂的人群来说也是一种不错的选择。2. 玉米粥:玉米含有丰富的膳食纤维和维生素,能够帮助消化和增强免疫力。玉米粥还有助于降低胆固醇和血压,对于心血管疾病的预防也有一定的作用...
1 红枣绿豆粥。 取红枣100克、绿豆300克，加水1．5升，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖100克调匀晾凉食用。 有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。2 莲子粥。 将莲子20克用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米100克同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固 精、健脾敛肠之...
#下饭神器 #萝卜干 #解腻 高山萝卜,嘎嘣脆爽,配粥不要太爽 0 这个鸡腿排真的好吃,可以做汉堡、做三明治,孩子太喜欢吃了#大人孩子都爱吃 11 每次去西贝都会给孩子点的脱皮玉米羹,软糯清甜真的特别好吃#早餐吃什么 #西贝脱皮玉米羹 17 #创作灵感 终于把太和板面的价格给你们谈下来了,趁活动宿舍党快囤!宵夜...
1 第一、宜食扁豆粥做法:粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。2 第二、宜食鸡蛋花粥做法:新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健...
这样煮的牛肉粥清香粘糯，口感特别好。牛肉也非常软嫩，小孩子特别喜欢吃。饭饭小贴士 1，牛肉先腌一下，口感更软嫩，也会更入味。然后炒一炒再煮，吃起来会更香。2，牛肉不炒也可以，把腌好的牛肉放入滚开的粥里，煮两分钟，一样也是软嫩好吃。3，如果是早上吃，可以头一天晚上用电饭煲把粥预约好。早上起来...