1⃣️水果不超过半斤 脾胃虚弱,特别是脾胃虚寒的人,应尽量少吃寒性的水果,每天的水果最多半斤。并且水果中含有大量果糖,如果每天水果摄入太多,而人体摄入过多糖分也会在体内留存,生痰生湿,阻碍脾胃运化,最终形成肉松肉垮的易胖体质: 2⃣️吃水果前煮一煮 即使是在室温下,水果也还是很凉的,吃进去需要脾胃...
在疏肝的同时,安养受伤的脾胃,肝脾一起调,非常难得!平时煮粥、泡茶的时候,放一点儿。 2、它是水果中的“鸟鸡白风丸” 补肝血+清虛火,熬夜用眼多的人最需要《黄帝内经》中说:“冬不藏精春必病温”,在该封 藏的冬天大量消耗精血,春天虛火真是来势凶猛,势不可挡!这时候最好多吃点桑葚!桑葚被誉为水果中...
“胃恶寒喜温”,胃是一个对温度非常敏感的器。 胃受凉,很容易出现胃痛、胃酸,或急性胃肠炎等病。 胃不好的人,要尽量远离生冷之物,如:冷饮、寒凉的水果、生冷海鲜等,减少胃部压力。 胃和十二指肠溃疡的发病有季节性,秋季正是高发时期,要更加小心。 2、熏烤之物 熏烤虽然美味,但是食物经过过度的加工,不仅没...
乌龙茶一般加入调理脾胃、理气等性味较平和的药茶中,适合秋季饮用。 用于茶饮调味的主要有白糖、冰糖、红糖、蜂蜜、水果等,其中白糖可添加于多种茶饮中;冰糖可添加于具有生津止渴、润肺止咳、清热等作用的药茶中;红糖最好添加于具有温热、散寒、滋补等作用的药茶中;蜂蜜可添加于具有滋润、补益等作用的药茶中。 不宜...
在疏肝的同时,安养受伤的脾胃,肝脾一起调,非常难得!平时煮粥、泡茶的时候,放一点儿。 2、它是水果中的“鸟鸡白风丸” 补肝血+清虛火,熬夜用眼多的人最需要《黄帝内经》中说:“冬不藏精春必病温”,在该封 藏的冬天大量消耗精血,春天虛火真是来势凶猛,势不可挡!这时候最好多吃点桑葚!桑葚被誉为水果中...