LSD长距离慢跑有一个很大的价值在于，让你全身心放松，以及头脑极其专注。跑过的人都会有一个天然的发现：长时间奔跑之后会进入一种自我愉悦的状态，感受到了前所未有的自由和舒畅。当然，从运动科学的角度来说，LSD的好处可不止这些：1、提升脂肪代谢能力 脂肪在人体的供能系统中的角色十分重要，因为脂肪组织是体内...
今天,一起来看看,LSD是一种什么毒品?撰文/记者 赵天宇 编辑/刘昭新媒体编辑/段大卫麦角酸二乙胺,也称为“麦角二乙酰胺”,常简称“LSD”,因为只有邮票大小,所以简称为“邮票”,这是一种强烈的半人工致幻剂。LSD的一次典型剂量只有100微克,仅相当于一...
Bigger(比戈)跑步学院 什么是LSD?L.S.D.是三个英文单词的缩写,即:Long Slow Distance,直译是“长慢距离跑”,或译作“长距离慢跑”。LSD就是Joe Henderson在1969年首创的提升长距离跑水平的方法。Joe曾用这个方法成功地培养出了六名世界级的跑步高手。这些高手...
LSD，即Long Slow Distance（长距离慢跑），是马拉松训练中一个非常重要的概念。它不仅仅是一种训练方法，更是一种提升耐力、增强心肺功能、优化脂肪燃烧过程的有效手段。对于想要尝试马拉松的跑者来说，了解和正确实践LSD训练至关重要。通过LSD训练，跑者不仅能够提升自己的耐力和体能，还能够在心理上为马拉松比赛做好...
lsd是什么意思lsd 是什么意思 1、网络用语用于论坛上指自己留言的前一条留言“楼上的”简称。 2 、麦角酸二乙基酰胺 D- 麦角酸二乙胺( Lysergic acid diethylamide),也称为“麦角二乙酰胺”,常简称为“LSD”,是一种 强烈的半人工致幻剂。LSD 的一次典型剂量只有 100 微克,仅相当于一粒 沙子重量的十分之一。
LSD就是长距离慢速跑。这种训练法适合每一个跑者，这种跑法最讲究的就是一个字：慢。但是具体要有多慢呢？一般情况下来说，根据心率区间来控制，保持在最大心率的80%左右进行来跑就可以了，跑起来不会觉得很累，最好心率呈阶梯式的进行。那么为什么说跑步要推荐“LSD”呢？又有什么样的好处呢？下面就跟着小编...
断路器上的lr、lsd和tr分别代表不同的功能和操作模式。解释：1. lr：这是断路器的长延时合闸功能。当断路器因故障断开后，经过一定时间延迟，会自动重新闭合。这种延时是为了防止瞬时故障导致的误跳闸，给予系统短暂的时间来消除故障。例如，在外部短暂的干扰或轻微过载的情况下，该功能可以避免不必要的...
什么是锁止率呢,意思就是两个车轮的转速差的率,比如说这个LSD的锁止率为70%,那就是说这个LSD容许两轮的转速差为30%,当左右两轮的转速差达到这个值时,LSD就会进行锁止。这个锁止率其实是可以调整的,所以在安装的时候必须要跟技师说明。 图:这是磨片式的LSD,其通过中间的十字轴顶开两边的摩擦片相摩擦来进行...
最近听跑友经常讨论LSD训练,查了资料才明白,原来LSD指的就是:长距离慢跑。一些跑友是参加过马拉松的,他们大多正常每周会来一次LSD训练。那么到底LSD是要跑多长距离呢,大多数是20-30公里,很多圈内跑友,都是跑个半马做为LSD训练。另外,跑步的速度必须根据自身体能来定,以较为轻松舒服的速度,跑完就好。对于刚开始...