我们都知道：运动时补充水分、离子和碳水化合物，可以提升表现和延迟疲劳，而长时间运动中补给碳水化合物，脂肪，甚至蛋白质，更能有效延长高强度的运动表现，避免运动后的疲劳，补充的常见方式通常为：能量棒和能量胶。能量棒(bar)能量棒固体为主，根据营养成分的配比不同，可分为三种基本类型：1、高碳水化合物、低...
能量胶也叫能量睹哩,因为其 跟睹哩有点像,比液体浓稠,呈半胶状。能量棒,顾名思义, 就是补充能量的棒状食品。既然在马拉松比赛中补充这些食物 会起到补充能量的作用,那么如何正确食用能量棒、能量胶也 相当重要。 无论是哪种能量补品,都不会在吃下后马上起作用,给运 动员带来额外的能量。运动员身体体质不同,...
A49:能量胶是半液体胶状,能量棒是固体谷物颗粒。能量胶中含有麦芽糊精和果糖等简单或中间碳水化合物,而能量棒主要是淀粉类复杂碳水化合物。能量胶吸收更快速,供能更直接,能量棒消化吸收相对慢些,但是持续供能和饱腹感更强。 编辑于 2021-07-30 22:39 内容所属专栏 小飞说补给 分享专业能量补给知识多一个懂运动...
康比特能量棒和康比特能量胶的物理形态是不一样的，一个是啫喱状，一个是固体状。所以吃起来他们的方便...