应该先讲正确坐姿! 2023-03-27·北京 我仍是我 还是躺着安全 2023-02-06·辽宁 回复1 阿斌 这样坐还怎么工作 2022-11-01·山西 回复1 yanzi B站上有个国外的骨科专家说尽量不用靠背 2023-08-30·山东 回复喜欢 王思涛
什么坐姿不伤腰,腰背挺直不能算对, 视频播放量 9000、弹幕量 1、点赞数 155、投硬币枚数 9、收藏人数 226、转发人数 43, 视频作者 杨老师运动健康, 作者简介 ???线下训练,线上康复方案制定,分析疼痛问题看片子,线上成人、青少年体姿体态调整(军人5zhe) ???曾国家队
腰肌损伤也是日常生活中比较多见的一种疾病,而在追究其发病原因时,发现与一个人的坐姿有很大关系,尤其是“腰背挺直”的坐姿,会给腰部带来巨大的负担,长期下来就会增加腰肌损伤的几率。 不过在这种情况下,如果可以及时更正坐姿,不会对腰肌...
4322 3 3:29 App 三个动作帮你改善,交叉腿坐姿引发的O型腿 3834 1 1:12 App 不伤颈椎,正确玩手机的姿势来了 2.7万 3 0:44 App 这个坐姿虽然不舒服,但是不伤腰 3598 2 1:36 App 到底什么才是最正确的坐姿? 1.9万 -- 0:42 App 颈椎疼?快进来自救!! 643 -- 3:26 App 坐着也能治简单缓...
保持正确的坐姿对腰部健康极为重要。首先，选择一款符合人体工程学的椅子，确保腰部得到良好支撑。坐下时，保持脊柱挺直，肩膀放松，双脚平放在地面上。避免长时间保持同一姿势，每隔一段时间起身活动一下，拉伸身体。使用腰靠垫或者调整椅子高度，使得腰部得到适当的支撑。正确的坐姿不仅能够减少腰部压力，还有...
病情分析：长期的久站久坐弯腰都会导致腰椎受害。建议平时要注意休息，避免腰部的过度活动，防止久站久坐...
中医理论则从另一个角度解释了这个问题。中医认为，人体是一个整体，气血运行贯通全身。强制保持挺直的姿势会阻碍气血的自然流动，导致经络不通，进而影响脏腑功能。长期如此，可能会引发腰背酸痛、颈椎不适等问题。什么才是真正健康的坐姿呢？答案可能会让你感到意外：最好的坐姿是经常改变姿势。人体并不是为了长时间...
腰痛的原因有很多,其中最常见的原因包括坐姿不正确、长时间站立、过度使用、身体疲劳、创伤等。此外,骨质疏松、椎间盘问题、脊柱问题等也可能会导致腰痛。因此,了解腰痛的原因是非常重要的。 二、预防腰痛的方法 1.保持正确的坐姿:正确的坐姿应该是腰部挺直,双脚平放在地面上。如果需要长时间坐着工作或学习,建议每小...
什么样的坐姿【不伤腰】?【不伤颈椎】?#腰椎间盘突出#久坐腰疼#颈椎病#久坐的#骶髂关节紊乱 122 3 54 54 发布时间:2022-09-29 19:30 粉丝21.0万获赞73.1万 00:00 月子里坚持喝这个五红汤,就再也没喝过奶粉,冰箱里储存起来的喝不下也浪费了,这个真心推荐给#坐月子 的宝妈们 ...