最大吸氧量、心率、功率和速度等指标可以用来评估运动表现和体能水平。 最大吸氧量(VO2 max):这是衡量心肺功能强弱的标准。简单来说,最大吸氧量是指运动中能吸入并利用的最多氧气量。数值越高,说明心肺功能越好,运动能力也越强。 心率:每分钟心跳的次数就是心率。运动时心率会上升,通过监测心率,可以了解身体的...