今天,就给大家普及一下关于形体训练知识。首先,我们要知道什么是形体? 形体指人体结构的外在表现,具体讲就是人体的外形。人体的形态美,主要包括人体的容貌美、身材美、体态美和气质美。每个人都希望自己的体形匀称、协调健美,体型美需要通过优美的姿态来表现,人除了睡觉以外,姿态美每时每刻都在行为活动中变化着。