此外，生涯彩虹图还揭示了不同角色和阶段之间的相互影响。例如，父母的认同在子女期对一个人角色的发展具有重要影响；而在建立期，职业升迁的方向和速度则受到多种因素的影响，包括个人的才智、父母的社会地位、个人的需求、价值观、兴趣、人际关系以及经济社会的供需状况。最后，生涯彩虹模型还提出了11个要点，帮助我们...
1.横贯一生的彩虹——生活广度在一生生涯的彩虹图中,横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄:成长期(约相当于儿童期)、探索期(约相当于青春期)、建立期(约相当于成人前期)、维持期(约相当于中年期)以及衰退期(约相当于老年期)。在这五个主要的人生发展阶段内,各...
舒伯生涯彩虹图，这一由美国职业生涯规划大师舒伯（Donald E. Super）精心绘制的图表，为我们提供了理解人生角色与职业发展的有力工具。它由横向和纵向两个维度构成，不仅简明扼要地描绘了人生五个阶段的演变——成长期、探索期、建立期、维持期和衰退期，还深入剖析了生活空间中的九种关键角色，包括儿童、学生、休闲...
生涯彩虹图，这一由生涯规划大师舒伯所创的综合图形，旨在全面阐释生涯发展阶段与角色间的相互影响。通过它，我们可以清晰地看到生涯发展的多面性与多彩性。外圈：横跨人生的彩虹——生活广度 彩虹的外层清晰地标示了人生各个主要的发展阶段及其大致的年龄段：成长期：约从0岁持续至14岁探索期：大约从15岁延续至24岁建...
图1：“生涯彩虹图”在生涯彩虹图中，我们可以清晰地看到人生各个阶段的彩虹般多彩角色。这一图形不仅展示了不同角色在生涯发展中的重要性，还通过“颜色面积”的深浅来衡量个人在不同角色上的投入程度。这一理论框架为我们提供了一个全面而直观的视角，帮助我们更好地理解自己的人生轨迹和角色转换。横跨一生的多彩...
在彩虹图中我们只会画到1/3的部分,而我们的人生大事件也只写了前面几个时间点。这代表什么呢?这代表我们的人生还很长,还有时间去做任何你想做的事;大事件线上还有2/3的时间节点可以由你自己来书写。 不要被时间束缚 ⏳ 很多时候,我们的目光太聚焦在当下,会觉得很多事情都来不及了。比如有些来做咨询的人...
绘制彩虹图——什么是您人生中最重要的事 生涯彩虹图是职业生涯管理专家舒伯(Super)在上个世纪提出的,它可以帮助我们认清在生命的每一个时间段最重要的事情是什么。 绘制彩虹图步骤: 第一步:拿出一张空白纸,在上面画上10个同心的半圆,如图1所示。在彩虹的最外围弧线上写上年龄,从出生到预期死亡年龄,一般是从0...
人生彩虹图理论 什么是生涯规划 客观认知自己的能力、兴趣、个性和价值观,发展完整而适当的职业自我观念,个人发展与组织发展相结合,在对个人和内部环境因素进行分析的基础上,深入了解各种职业的需求趋势以及关键成功因素,确定自己的事业发展目标,并选择实现这一事业目标的职业或岗位,编制相应的工作、教育和培训行动计划,...
舒伯将人们一生的生涯历程比喻成一道跨越天际的彩虹。七彩缤纷的颜色是我们在一生中扮演的各种角色。这是生涯彩虹图,也是我们人生中主要的角色(孩子、学生、休闲者、公民、工作者、家长等)。 讲讲我的生涯规划 人生就是由一个个阶段构成的,在每个阶段,我们需要扮演...