人在运动后,应多吃些富含碱性的食物,如()等,以利于保持人体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳。 A. 水果 B. 蔬菜 C. 肉制品 D.
百度试题 题目人在运动之后,应多吃些碱性食物,如水果、蔬菜等。( ) 相关知识点: 试题来源: 解析 正确 反馈 收藏
碱性食物包括蔬菜、水果、坚果等。这些食物富含钾、钙、镁等碱性元素,可以中和体内的酸性物质,帮助身体恢复。例如,蔬菜中的菠菜、芹菜、胡萝卜等,水果中的苹果、香蕉、橙子等,都是很好的碱性食物。 除了选择碱性食物,运动后还应注意以下几点: 适当补充水分,保持身体水分平衡。 进行适当的拉伸运动,缓解肌肉紧张。 保证...
人在运动之后,应多吃些碱性食物,如水果、蔬菜等。( )A.正确B.错误的答案是什么.用刷刷题APP,拍照搜索答疑.刷刷题(shuashuati.com)是专业的大学职业搜题找答案,刷题练习的工具.一键将文档转化为在线题库手机刷题,以提高学习效率,是学习的生产力工具
3、肌肉疲劳 长时间的运动引起肌肉疲劳，未作休息仍持续运动，肌肉积聚代谢产物(如乳酸等)，机能改变引发抽筋。4、水分和盐分流失过多 剧烈运动，大量出汗，水分和盐分流失过多，体内缺少氯化物(主要是食盐)，也会引起抽筋。5、运动负荷 骤增运动的负荷强度，或突然改变运动的方式而引起肌肉急剧收缩。6...
剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水，会使血液中盐的含量降低，会加重心脏的负担。运动后出汗多，盐分容易...
健康的甩肉方法,除了日常多运动之外就是饮食了平时的时候多摄入一些优质的减肥食物是瘦腰和减肚子很有效的方法哦。下面总结了8种减肥食品让你吃出纤细小蛮腰。1酸奶,不仅含有牛奶的丰富营养成分富含钙质和乳酸清帮助抑制胆固醇。还含有助清肠作用的乳酸菌能够改善便秘,加快肠胃蠕动,把体内的废物排泄,掉小肚子自然也会...
驻守小海岛边关的官兵,应多食用富含( )食品,以免出现下肢皮下出血、齿龈肿胀出血等症状。 A. 叶酸 B. 尼克酸 C. 维生素C D. 硫胺素 查看完整题目与答案 亚硝胺为一种人体致癌物,利用( )氧化还原性可以阻断仲胺和亚硝酸盐在体内合成亚硝胺,以减少对人体的损害。 A. 维生素A B. 叶酸 ...
钙质和维生素，其中鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，应注意多补充。
过量补钙会造成骨 质 疏 松，可能会干扰其他微量元素在体内的吸收和利用，还可能导致高钙xue症、肾jieshi、便 秘，甚至增加 心 梗、前 列 腺 ai风险。所以钙不是补得越多越好。最安全最有效的补钙方式是日常饮食中适当多吃奶制品、小白菜、豆腐干等含钙丰富的食物，还要戒 烟、适量运动，减少骨量流失。由此...