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【第一集】60分钟阴阳瑜伽|提升专注力让身体稳若磐石,今天为大家分享的是60分钟完整版阴阳瑜伽-平衡,会锻炼到我们腰腹、核心、臀、腿及我们的专注力。想要练好平衡序列,专注力就需要100%的集中才可以,你准备好了吗 #瑜伽 #瑜伽教学 #零基础瑜伽入门
我竟不知道你说的阴阳转换是什么
我竟不知道你说的阴阳转换是什么
一念起万水千山，一念灭沧海桑田。