人体每日所需营养标准计算公式 好的,以下是为您生成的文章: 咱们每天吃吃喝喝,可你知道身体到底需要多少营养吗?这里面可有一套计算公式呢。 先来说说蛋白质吧,这可是身体的“建筑材料”。一般来说,对于成年人,简单的计算公式是用体重(千克)乘以0.8到1.8克,这取决于你的活动量和身体状况。比如说,一个60千克...
标准摄取量：标准摄取量是指维持一定的状态所需的某种营养素的摄取量。目标摄取量：目标摄取量是指为预防生活习惯病而制定的营养素摄入目标。可耐受最高摄取量：可耐受最高摄取量是指当摄取量大于可耐受最高摄入量时，可能会损害人体健康，是每日可以摄入养素的最高量。只要不超过最高摄取量，对人体几乎没有伤害。