游泳比较消耗体力,提高身体的体能,让身体抗阻力,多运动,多耗能,多关节运动,可以保护关节,让关节不易损伤。长期游泳可以使自己保持很好的体力。 二是减肥。游泳的体力消耗量比较大,可以消耗体内的脂肪,提高能量的代谢,因为游泳可以散热,通过游泳来进行塑身、减肥。 三是在游泳过程中,有水压的作用,体形可以得到塑造,...