百度试题 题目优质蛋白质被人体吸收利用的效率更高( ) 相关知识点: 试题来源: 解析 正确 反馈 收藏
首先,一项发表在知名医学期刊上的研究表明,小分子活性肽能够显著提高人体对蛋白质的吸收效率。研究人员对一组受试者进行跟踪观察,发现摄入含有小分子活性肽的营养补充剂后,他们体内蛋白质的合成速度明显加快,肌肉质量也得到了更好的维持。这就好比为身体这座工厂提供了更高效的“原材料运输通道”。 另外,还有研究发现...
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蛋白质很重要,但低碳不需要太多的蛋白质,满足基本需求就可以了。 因为蛋白质太多没有被身体吸收完的话,同样会变成糖,影响脂肪使用效率。 每公斤体重0.8-1g的蛋白质,足以满足我们人体的需求。 对于运动量大的人,可以适当增加蛋白质,以帮助肌肉的恢复。
从消化吸收速率来看,碳水化合物转化为能被人体吸收的葡萄糖大概需要2～4个小时,食物中的蛋白质转化成小分子物质氨基酸,这个过程大概需要4～6个小时,因此,相同量的碳水化合物和蛋白质,碳水化合物转化为脂肪的效率更高。 脂肪是什么?食物里的什么变成了脂肪?脂肪是怎么消耗的?
鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分,热量并不高。 ️其中鸡蛋清中的蛋白是人体吸收效率比较高的一种,而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。#减脂餐##健身# 佚名2019.02.19 00:00 +1 首赞 在健身圈里,大家可能经常听到吃鸡蛋这件事⬇️⬇️⬇️...
早上空腹吃海参是比较好的,但不是必须。主要原因是空腹时食用海参,海参中的营养成分,如蛋白质、微量元素等能更快地被肠胃吸收,减少食物混合对其营养吸收效率的影响,能让人体更好地摄取海参的营养。#海参 #即食海参 #海参吃了对人有哪些好处 #大数 - 诸城虾库于20241025
运动视频:在健身圈里,大家可能经常听到吃鸡蛋这件事无论对于增肌还是减肥的健身爱好者说,鸡蛋都是不错的营养补充食物。鸡蛋富含蛋白质和其他营养成分,热量并不高。 其中鸡蛋清中的蛋白是人体吸收效率比较高的一种,而且其蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇
占蛋白质总量的25%~30% ———-——胶原蛋白肽是什么?胶原蛋白肽是由胶原蛋白解制而成是胶原蛋白经过了蛋白酶解之后形成的小分子多肽———-——胶原蛋白与胶原蛋白肽的区别虽只差一个字但是吸收效率完全不同,效果也完全不同———-——⚠简单说,把胶原蛋白比作篮球胶原蛋白肽就像个乒乓球更容易被人体吸收...