01 自律生活，亦是一种享受 享受有多种，并非放纵自我才是享受，自律生活，亦是一种别样的享受。在这个快节奏的时代，太多人沉迷于即时的快感，为了短暂的满足，忽略了生活的本质，连静下心来品味一杯茶，读一本书，都成了奢望。作家村上春树曾说过：“自律给我自由。”太多的人，只追求眼前的快乐，却忽视了内...
而自律则是一个更加主观和有目的的行为，它是在内心深处通过自我约束磨炼自己行为的能力。换言之，自律是一种通过自我管理行为的技能，是一种“行为技能”，而习惯有更多的自动控制的性质。习惯可以说是自律的先决条件。当你接受某种行为模式并将其变成习惯的时候，你就已经做到了自律中的第一步。养成好的生活习惯可...
但事实上，真正的自律不是折磨自己，而是享受自己坚持的过程，是一种良好的习惯。接下来，我将解析自律并提供一些关于如何实现自律的建议。真正的自律并不是完成目标 许多人试图自律，但常常在途中失败。原因是他们把自律与达到目标等同起来，认为一旦他们达到目标，自律就无需坚持了。但这种提前放松会使他们又重新回到...
究其原因，就是因为这种所谓的自律，并不是真正的自律，而是一种逼不得已。其实，真正的自律，不是一种痛苦，而是一种享受。第一：真正的自律，并不是完成目标 很多人以为自律的目的就是为了到达某个目标，然后就万事大吉了。其实不然，目标管理只是属于个人管理的一部分，并不能替代真正的自律。有些人，为了达到...
自律的本质，是对自己的严格要求，是对未来的坚定信念。它不需要华丽的言辞，也不需要外在的逼迫，它源自于内心深处对美好人生的向往和追求。当一个人开始对自己负责，开始珍视每一分每一秒，自律便自然而然地融入了他的生活。有人说，自律是痛苦的。但我想说，真正的自律，其实是一种享受。它让我们在追求梦想的...
美国心理学家说过:“自律的前期是兴奋,中期是痛苦,后期是享受,当你开始享受自律的时候,你会发现生活少了失意和迷茫。很多人之所以一边努力一边焦虑,一边放弃一边懊恼,就是因为既维持不了前期的兴奋,又受不住中期的痛苦。其实,自律本没有多少捷径可走,但有方法可循。” ...
当我们达到自律的顶端时，我们会发现，这并不是一种冰冷的孤独，而是一种深层次的享受，一种与自我对话的宁静。在这种孤独中，我们会审视自我，聆听内心的声音，从而更加明白自己的所欲所求。我们会发现自己的内心世界是如此丰富，如此深邃，充满了无尽的可能。我们会发现自己的欲望和需求并不是外界给予的，而是内心...
早起健身，成就了她独特的生活方式。她不追逐外在的虚荣，而在追求内心的自由和平静。每一个清晨，她的自律之美在运动中展现，她的自信之光在镜子中闪耀。健身不再是简单的运动，而是一种与自己对话的方式，一种表达内心真实的手段。女人早起健身，享受自律之美，也是在向世界诠释着她与生俱来的独特魅力。
自律本质是自强自爱自尊自信，自律不是痛苦，自律是一种享受。父母亲是工厂，孩子是刚出厂的计算机，经历就是给意识装系统。程序：输入、算法、输出。核心就是算法！一个真正自律的人，他会习惯喜欢这种自律的生活，根本不会存在痛苦，反而会为自己自律而感到更加快乐。天天练习头倒立这是自律。自律的人自娱自乐。
自律是深思熟虑后的自我约束。既然有过深度的思考，那就自然能明白这其中的利害关系，知道过多关注别人的八卦，这对自身的成长毫无意义。当习惯成为生活的一部分时，我们就成为一个自律的人了。自律的前期是兴奋，中期是痛苦，后期是享受。当你开始享受自律的时候，就会发现生活少了失意和迷茫，最后便是源源不断地...