1、香菇切丝，姜切丝，金针打结，竹笋切丝。2、将竹笋、姜丝放在汤锅中加适量清水煮15分钟，再放香菇、金针煮5分钟。放精盐即可。这款汤采用全素的原料做成，口味极鲜美，而且营养丰富哦，做法也简单，大家试试哦。7、栗子莲藕汤 原料： 莲藕 750g，栗子 20个 ，葡萄干 1/3杯 （可有可无）做法：1、将莲...
3、加白汤及清水150克,油茶籽油1小勺半,盖煮3分钟左右。 4、见汤汁白浓,转中火煮3分钟,焖至鱼眼凸出,放入笋片、火腿片,加精盐,转旺火煮至汤浓呈乳白色。 5、下豆苗略煮,去掉葱、姜,出锅装盆,笋片、火腿片齐放鱼上,豆苗放两边即可。 喜欢就请关注【小评果快乐育儿】,每天分享不同的早教育儿、辅食及孕...
4.汤煮好后，加入适量的红糖，根据个人口味调整甜度，再焖煮几分钟即可。喝上一口五红汤，感觉汤汁浓郁，口感丰富。特别是红豆的绵软和花生仁的香脆，搭配在一起非常美味。这道汤品不仅好喝，还有滋补身体的功效，真的是一道非常实用的美食。七、银耳木瓜红枣汤 1.准备所需材料：干银耳、木瓜、红枣、冰糖和清水。
2、花生。花生中含有丰富的蛋白质,可以促进产妇下奶。3、丝瓜。丝瓜具有通乳的功效,可以促进产妇下奶。4、猪蹄。猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以促进产妇下奶。 查看更多 泉州晋江昔青科技有..广告 大家还在搜 坐月子必吃的12种蔬菜适合产妇喝的炖汤食谱 产妇坐月子喝什么汤好月子菜汤的做法大全家常 坐月子下奶汤菜...
黄花菜、海带、莲藕等食材，因其独特的营养价值和催乳下奶功效，深受产妇的喜爱。在坐月子期间，这些食材常被用来制作各种汤类食谱，不仅满足了产妇的营养需求，还有助于促进乳汁的分泌。接下来，我们将为您推荐8款不同的坐月子汤类食谱，让您每天都能品尝到不同的美味，同时确保营养的均衡摄入。1、黄花菜肉片汤 ...
黄花菜、海带、莲藕、鸡蛋、肉、鱼等食材,具有催乳下奶功效,适合产妇坐月子吃。推荐以下8款坐月子汤类食谱,催乳下奶营养高,每天换不同花样,产妇爱喝每天一大碗。 1、黄花肉片汤 食材: 黄花菜25克,瘦猪肉100克,猪油、精盐、葱、味精、香油各适...
坐月子催乳食谱:7款下奶补汤,营养好吃,产妇每天一大碗喝不够 1、番茄黄豆牛肉汤 食材: 黄豆50克、番茄1个、牛腩300克、芝麻油15ml 做法: 1、黄豆提前浸泡3小时备用。 2、番茄洗净,切小块备用。 3、牛腩多次换水洗净,切小块备用。 4、老姜洗净切片备用。 5、锅中倒入芝麻油,小火将老姜爆至金黄色。 6、转...
猴头菇章鱼猪肚汤 食材:猴头菇80克、章鱼干40克、猪肚1个、盐2克、姜10克。 制作方法: 1、猴头菇浸泡20分钟,洗净(猴头菇不管鲜品或干品都应先用盐水浸泡数小时,以去除苦味)。 2、章鱼干洗净加水浸泡片刻。姜洗净切片。猪肚洗净,入锅汆透,除去异味。
1 产妇食谱:莲子红枣猪蹄汤莲子红枣猪蹄汤介绍健脾开胃、活血养颜。猪蹄味甘、咸,有补血、通乳的功效,对身体虚弱、贫血、血小板减少等症有一定的辅助治疗效果。猪蹄富含胶原蛋白质，多吃可使皱纹推迟发生和减少，对人体皮肤有较好的保健美容作用。猪蹄有润滑肌肤、填。肾精、健腰脚等功能,有助于防治脚气病、关节炎、...
食材原料：猪腰1对 番茄2个 鸡蛋2个 葱适量 姜适量 食盐少许 食用油适量 步骤/方法 1 腰花改刀——焯水（半透）——浸冰水——待用 2 炒锅烧热放菜籽油煸炒番茄、姜片，倒入适量的热水，少许黄酒，汤滚之后加生抽提鲜、少许盐 3 调味之后倒入浸冰水的腰花，把蛋花打进去，起锅撒上胡椒粉和葱花即可 温馨提示...