课程介绍:艾扬格瑜伽是由印度瑜伽大师艾扬格(B.K.S Iyengar)创立和教授的哈他瑜伽课程,并且以他的名字来命名的,它非常注重人体的正确的摆放,生理结构,骨胳肌肉的功能等,强调体位动作的精准,有矫正和恢复身体的效果。在练习过程中有时候需要...
轮瑜伽是一种使用瑜伽轮作为辅助工具的瑜伽形式,它不仅能增加练习的趣味性,还能提供额外的身体理疗效果。 瑜伽轮的设计符合人体脊柱的活动位置,适合在轮上练习可以帮助改善体态,如含胸驼背等问题,同时增加脊柱的灵活性和柔韧性。 轮瑜伽通过...
课程级别 入门级 培训周期 一周以内 上课地址 南京市白下区正洪街18号东宇大厦15楼 【课程详情】 课程适合人群】 1、对孕妇瑜伽感兴趣的瑜伽老师,希望提升孕妇瑜伽教学技巧的老师; 2、爱好瑜伽的练习者; 3、孕妇准妈妈、希望得到产后修复的妈妈们; 4、从事孕、产工作的医护人员,从事产后康复系列工作的专业...
预告01 挺尸式腹式呼吸法 02 脸部美容法 03 腹部按摩法 04 抬头法+ 盆地肌练习 05 手部运动 06 仰卧束角式 适用人群:孕妇、产后妈妈、女性
☞ 产后瑜伽的练习可以使新妈妈的乳汁充足,同时可以使胸部变得紧实富有弹性,并能防止哺乳后乳房下垂,还有助于减小犯有乳腺疾病的几率。 这是打造产后妈妈身型能量层修复的课程 针对产后人群出现的几大问题 盆底肌虚弱,腹直肌分离、腰粗腰痛腹部无力内脏下垂 ...
美丽妈妈产后瑜伽课程 教程列表: (New父母网)产后瘦身瑜伽第一课:瑜伽冥想 (New父母网)产后瘦身瑜伽第二课:肩颈及腰腹调理 (New父母网)产后瘦身瑜伽第三课:蝴蝶式 (New父母网)产后瑜伽视频第四课:牛面式 (New父母网)产后瘦身瑜伽第五课:虎式伸展
课程目标 课程详情 产后新妈妈的专业课程,从女性后的生理与心理全方面帮助新妈妈完成由内而外的回归与美丽蜕变。 产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态,更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题,比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照...
金-瑜伽 产后康复(王牌课程)二胎宝妈,一直不相信自己需要产后康复,只是觉得自己胖,就是要减肥,我们可以同时拥有呀!这个不冲突。她目前是第六次课时,效果对比是不是棒棒的呢?只有你进入我们会所会知道,可以完全不一样!#不瘦下来你永远不知道你有 - 石门县 金钰产
60分钟初级流动脊椎唤醒序列课程完整跟练版 瑜伽苏哲 #瑜伽教学 #爱上普拉提 #零基础学瑜伽 #普拉提 #体态纠正 #每日瑜伽 #瑜伽 #流瑜伽 #瑜伽路上 #产后瑜伽 - 瑜伽苏哲于20221005发布在抖音,已经收获了6.2万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
纤韵瑜伽产后闪瘦私教课程让你看见你身体的变化,外在体态的变化,#大肚腩变小蛮腰 内在骨盆的正位,内脏的上提,腰围3.3到2.7,体重降11.8斤,无论你从哪方面看,都让你看到效果。不要硬邦邦的大肚腩,要软而有型 - 纤韵瑜伽高端私密私教,维秘体雕于20240629发布在抖音,