1. 绿豆：《黄帝内经》中说：“绿豆子醴，安神志，和五脏，缓急，长肌肉。”绿豆具有清热解毒、利尿安神的特性，常常被运用于调理失眠问题。煮熟的绿豆可以作为晚餐后的甜汤或粥食，有助于舒缓身心并提高睡眠质量。2. 山药：中医认为山药具有健脾养胃、补肺益肾的功效。经典中有言：“人卧则血归于肝”，意味着良好的睡眠与
初夏的“小满”是个好日子，这一天的到来意味着夏熟的农作物籽粒开始灌浆饱满，但是并没有完全的成熟，只是刚刚“小满”，还未“大满”。民间亦有“小满江河满”的说法，意为这段时间雨水渐多起来，昼夜温差还比较大，确实这几天又是狂风又是暴雨的，气温也是骤降，又多添了几件衣服。所以针对这个节气天气阴晴不...
今日寒露,有五预兆,建议吃“三食”、避“三样”,平安过秋! 今日(2024年10月8日)寒露。具体交节时间为凌晨2点59分43秒。 寒露,是我国二十四节气中的第十七个,通常在每年的10月8日或9日。寒,就是天气变冷了;露,就是说早晨地上...
功效:美容养颜、美丽心情 立冬意味着冬季伊始,黄叶还在簌簌地飘落,但是秋意已被蓄势已久的冬寒取代。民间常说:“药补不如食补”,学会聆听季节的更迭话语,遵循身体的气血运转,试试颜未央养颜五食,让自己年年立冬十八岁。 -END-
夏至是我们二十四节气中一个比较重要的节气，意味着盛夏模式的开启，所以我们一定要做好防暑工作，那么，吃哪些食材调养身体好呢？我给大家推荐夏至记得多吃的“五个一”，它们分别是第一肉、第一饮、第一果……，补充营养还解暑，为入伏打好基础。感兴趣的朋友不妨来看看这“五个一”都有啥，怎么吃？第一豆：...
贞吉，是守正吉祥的意思。贞是指正直、端正，吉是指吉祥、顺利。守正吉祥，意味着保持正直。所以，需卦九五给我们的生活启示主要有以下几点：享受生活：在享用酒食中等待，意味着我们需要享受生活，不要过于焦虑和担忧。在生活中，我们也需要学会放松自己，享受生活的美好。当然，享受生活的同时不能忘记初心。保持正直：...
谷雨是“雨生百谷”的意思，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。谷雨也意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血，因此食疗重点在于肝清肝、滋养明目，强胃健脾等。谷雨到，无论有钱没钱，要记得给吃这5样食物，营养又美味，应季而食身体棒，不懂可惜...
事情还没有开始，就被你浇了一瓢冷水，要么是意味着结束了，要么就是非常难受的开始。作家韩寒说：“我在上学的时候，喜欢踢球。有人讽刺我说再踢也踢不到国家队，踢再好也好不过罗纳尔多，踢了有什么意思。不许踢了。”如果当初，很多人鼓励韩寒，也许他会走进足球队。可是，因为几句打击人的话，命运的方向，...
农村习俗避五毒的方法，往往是在屋中贴五毒图，就是用红纸印的五种毒虫的画像，用五根针插在上面，这样就意味着毒虫被刺死。当然，很多地方也会在衣饰上刺绣五毒图，或者在饼上印上五毒图然后烤制吃，都是为了驱除毒害之意。总之，端午佳节，南北习俗虽然还有很多，比如赛龙珠，挂香囊，祭祖，放纸鸢等等；但目的都...