五米三向项目解读#体育生 #五米三项折返跑 #体考 - 湖南体考吧于20231120发布在抖音,已经收获了677.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
一、什么是五米三项呢? 这可是体考里一个比较有趣的项目哦。简单来说,就是在五米的距离里,要完成三项不同的动作或者任务,具体的任务和要求不同地区或者不同考试可能会有一些细微差别,但大致的评分标准还是有章可循的。 二、评分细则 1.速度方面 如果在这个项目里,你像一阵小旋风一样,跑得超级快,完成所有动...
#五米三项折返跑 #体考 #上岸五米三向满分动作示范 湖北省的送分项目 一定要踩到点把握住 - 硬炼-运动表现(持续招生)于20230407发布在抖音,已经收获了78.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
#五米三项折返跑 #体育生 女生五三7.54秒 五米三项技巧 上岸上岸上岸!#湖南体考 - 轩崽于20230410发布在抖音,已经收获了7011个喜欢,来抖音,记录美好生活!
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 0次播放 五米三项最难掌握的跑法,挑战极限速度! 柚子不诱 发布时间:1分钟前还没有任何签名哦 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
首先啊,咱们得搞清楚啥是五米三项。简单说,就是在规定的距离内,快速地完成折返跑、转身等动作,考验你的速度、灵敏还有反应能力。 那下面咱就正式开始讲讲咋搞这个测试。 第一步,做好热身。这就好比你要去打仗,不得先把自己的“武器”和“身体”准备好嘛!热身可不能随便比划两下,得认认真真地把关节活动开,...
这个算犯规吗?#五米三项折返跑 #湖南体考吧 #体考生 #上岸上岸上岸 - 湖南体考吧马姐于20240318发布在抖音,已经收获了5368个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1、方法：场地为一直角的两边和中间分角线各长5米、宽5厘米的三向跑道；起终点均设在直角顶点处，在起终点三向跑道的顶端各设一个标志物。从起点以站立式姿势起跑，先向右边跑道跑进至顶端，用手触及标志物后返回原起点,用脚触及起点标志线；再向中间跑道跑进至顶端，用手触及标志物后返回原起点；...
五米三项场地包括一个五米长的泳池,以及三个不同类型的泳道,分别为自由泳、蛙泳和仰泳。接下来,我们将重点介绍五米三项场地的材料。 二、五米三项场地材料类型及特点 1.塑料材质 塑料材质的五米三项场地具有重量轻、安装方便、成本较低的特点。此外,塑料材质具有良好的耐候性和抗老化性能,能够适应各种恶劣环境。但...
5米三项的评分标准包括三个主要部分：100米跑、800米跑以及折回跑。其中，折回跑是整个项目的核心部分，要求运动员在折回点完成急停、快起、变向动作和转体动作，整个过程需在9秒5以内完成。折回跑成绩的优秀与否，直接影响到整个项目的评分。在100米跑和800米跑这两个身体素质项目中，运动员的反应...