女子五禽戏(清代图片) 《五禽戏》中国传统古导引功法。为模仿五种禽兽的动作所编创的一套导引健身功法。《后汉书.方技传》:“华佗曰:古之仙者,为导引之事,以求难老。吾有一术,名五禽之戏:一曰虎,二曰鹿,三曰熊,四曰猿,五曰鸟。亦以除疾,兼利蹄足,以当导引。”后经历代不断发展,出现多种套路。华佗...
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1927年五禽戏,王..这是一个出功夫的东西,拍打是为了练气入骨,真正的易筋易骨易髓。功成全身自然不怕击打,比硬气功高级多了,据说蜀中王礼庭功夫很深,能在雪地睡几天而无觉。
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01 虎举 02 虎扑 03 鹿抵 04 鹿奔 05 熊运 06 熊晃 07 猿提 08 猿摘 09 鸟伸 10 鸟飞
【五禽戏】介绍..五禽戏是一种中国传统健身方法,由五种模仿动物的动作组成。五禽戏又称“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等。据说由东汉医学家华佗创制。禽戏是中国民间广为流传的、也是流传时间最长的健身方法之一,其健身效
最接近华佗原版的五禽..华佗的养生思想与五禽戏主张“动以养生”。在继承前人导引术势的基础上,经过精简提炼,又创编了简便易行的“五禽戏”。虎戏者,四肢距地,前三掷、却二掷。长引腰,乍却,仰天即返。距行,前、却各七过也。鹿戏者,
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