五指用力,小指,无名指,中指自掌指关节处依次屈,拇指稍内扣,是指健美操基本手型中的()。A.立掌B.分掌C.花掌D.并掌
然后五指用力分开,指如钢针,紧接着五指关节弯曲内扣,像虎爪一样刚劲有力。最后由小拇指开始,五指依次旋屈握拳,拳要握紧。松拳变掌,重复翘掌变爪,做10次左右。第二招:摩运手腕左手抓住右手手腕,做来回的拧转按摩,同时右手放松,随拧转的方向稍稍逆向用力,即左手外转时,右手有个向里的劲。拧转几十次后,两手...
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