五劳七伤往后瞧 视频示范 动作综述:两腿徐缓挺膝伸直,两臂内旋向两侧打开45度,掌心向后;两臂充分外旋,掌心向外旋,头向左后转;松腰沉髋,身体重心缓缓下降,两膝关节微屈,两臂内旋按于髋旁。右后瞧呼吸方法同左后瞧。 01 动作一 起身:两腿徐缓挺膝...
五劳七伤泛指各种疾病和致病因素。 五劳是指心、肝、脾、肺、肾五脏劳损;七伤是指喜、怒、悲、忧、恐、惊、思七情伤害。 在中医学里,“五劳”是指:久视,久卧,久坐,久立,久行这5种过劳病因素。 《黄帝内经·素问·宣明五气篇...
手臂外旋、内转和扩胸展肩,有利于打开手三阴经和任脉,挤压手三阳经和督脉,刺激背部腧穴等穴位,协调身体阴阳平衡。 五劳是内伤,阴经主内;七伤是外伤,阳经主外。本式动作阴阳经交替开合,能发动全身经络气机,调节五脏六腑,达到防治五劳七伤的效果。 旋臂转头后瞧时,可刺激颈部大椎穴,牵拉两侧颈动脉,有效改善脑部...
八段锦第四式——五劳七伤往后瞧(详细讲解+呼吸) #养生 #八段锦 #八段锦养生操 #跟我一起做运动 #豫记 - 养生八段锦-大号于20240421发布在抖音,已经收获了157.0万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
[生活圈]健身气功·八段锦 五劳七伤往后瞧 选集 更多 《生活圈》 20240927 直面胸痛 科学急救 《生活圈》 20240926 《生活圈》 20240925 《生活圈》 20240924 《生活圈》 20240923 《生活圈》 20240920 中风信号早发现 《生活圈》 20240919 《生活圈》 20240918 ...
第四式:五劳七伤往后瞧 “五劳所伤,久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤。” 往后瞧的转头动作能使脊柱两侧的肌肉得到舒、缩运动,可有效刺激颈部大椎穴及足太阳膀胱经上的心、肝、脾、肺、肾、小肠、胆、胃、大肠、膀胱等俞穴;同时配合两臂向外充分旋转,能使脊柱微微成反弓活动...
五劳七伤往后瞧是八段锦的第四个动作,接调理脾胃需单举。 “五劳”,是指人的肝劳、心劳、脾劳、肺劳、肾劳五种劳伤,这五劳从人呱呱坠地就没歇息过,所以称之为五劳。还有另一种“五劳”的说法,是指:久视伤肝、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。“七伤”是指人的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊...
“五劳七伤往后瞧”是八段锦中的一个动作,通过转头和旋转手臂锻炼颈部大椎穴,提升阳气,锻炼阴阳经脉,达到防治五劳七伤(五脏劳损和七情伤害)的目的。 '五劳七伤往后瞧'的基本概念与出处 “五劳七伤往后瞧”是八段锦中的一个经典动作,源自中国古代的养生功法。八段锦作为一种传统的健身方法...
百度试题 题目五劳七伤往后瞧下接()动作 A.两手攀足固肾腰 B.摇头摆尾去心火 C.背后七颠百病消 D.攒拳怒目增气力相关知识点: 试题来源: 解析 摇头摆尾去心火 反馈 收藏
第四式:五劳七伤往后瞧 什么是五劳七伤? 日常生活中,我们经常处于两肩内合、两臂下垂、掌心向下的状态,而展肩、悬臂、向后瞧的动作正好与之相反,属于反序运动,可以刺激人体的督脉,特别是督脉上的大椎穴,帮助人体提升阳气。 动作要点: 往后瞧时不能转体,只是转头;指尖向下,小指追着大指走。 编辑:小申 视频来...