（3）把腌制好的鸡腿放在炸网上，上面放一片橙子，空气炸锅200度烤25分钟左右。（4）取出来刷一遍腌制鸡腿剩下的腌料汁，再烤五分钟左右上色即可。（5）取出盛盘中即可开吃啦，早餐吃鸡腿营养美味孩子爱吃，我家孩子每周都要吃一次蜜汁鸡腿。四、抱蛋煎饺 1、准备食材：饺子、鸡蛋、火腿肠...
5、铺上菠菜后用铲子压一下,保持中小火,这样基本一分半蛋液就凝固了。 6、用铲子从边缘开始慢慢铲动,然后迅速翻面,再煎一分钟左右即可。 7、倒在案板上切块即可。 这些早餐都少不了用到鸡蛋,营养的鸡蛋是粘合剂,也是增加香气和美味的绝佳食材,吃惯了煮鸡蛋、茶鸡蛋、蛋羹,我们在主食的制作中加入鸡蛋,得到的...
百度首页 登录
主料:鸡蛋2个 配料:培根一片、洋葱1/4个、青椒1/2小个、红椒1/2小个、早餐奶酪1片、面粉少许、香葱一颗 调料:盐1/5茶勺 步骤: 1.准备好所有食材。 2.培根、洋葱、青红椒分别切成细丝,香葱切段。 3.鸡蛋磕入碗中,加入几粒盐,搅拌均匀。 4.加入...
播放出现小问题,请 刷新 尝试 0 收藏 分享 0次播放 早起五分钟就能搞定的八种美味早餐 瓜瓜早餐店 发布时间:4分钟前谢谢你的关注 关注 发表评论 发表 相关推荐 自动播放 加载中,请稍后... 设为首页© Baidu 使用百度前必读 意见反馈 京ICP证030173号 京公网安备11000002000001号...
1 一瓶八宝粥，两只小鸡蛋（贵妃蛋 绿壳蛋），一个奶锅，准备今天的早餐。2 蛋放入奶锅里，加入清水，浸泡过鸡蛋即可。3 放上炉灶，开始煮蛋，煮至沸腾后一两分钟即可熄火，然后让蛋在热水里浸泡5分钟左右即可（趁着浸鸡蛋的空档，洗漱去吧）。4 将鸡蛋捞出放入冷水中，浸泡一下，然后剥壳，对半切开。5 鸡蛋...
所以哈妹煞费苦心的寻到了五款超快手早餐,5分钟就能做一道美味又营养的早餐。不仅能多睡十分钟,还能让胃也安心。 土豆火腿早餐饼 配料: 火腿适量、土豆两小个、面粉适量、胡萝卜半个、盐适量、食用油适量 烹饪步骤: 1.将土豆切片,放入锅内蒸煮 2.将火腿、胡萝卜切丁备用 3.将蒸好的土豆去皮、压成泥 4.将...
并且有时候赶时间上学或者上班,甚至都不吃早饭或者在街边随便买点东西吃,这样都是对自身的营养健康不利的,所以我们要好好吃饭,尤其是早餐,对于一天学习或者工作的精神头都关系很大。 早餐,一般情况下是一个人一天之中重中之重的一餐,可以说比其余两餐更重要,经过了一夜的睡眠,白天我们吃掉的,能被我们身体利用的...
超级科普 | 五分钟超级健康早餐 原创张景琦Unlimited09.19 17:57阅读66947 张景琦 超级早餐1:鸡蛋&牛油果&牛奶 所需食材 鸡蛋(2个)、牛油果(半个)、脱脂牛奶(250ml) 制作方法 1. 鸡蛋煮熟,过冷水,切成块; 2.牛油果切成片,与鸡蛋混合加入碗中。可根据自己的喜好,加调味料。
早晨时间紧张,却又想吃一顿营养又美味的早餐?不用担心,这里有十款五分钟内就能搞定的快手早餐方案,让忙碌的上班族也能享受到美好的早晨时光。 香蕉燕麦片:将燕麦片和香蕉片放入碗中,加入牛奶或豆浆微波加热2分钟,撒上些许坚果,即可享用营养满满的健康早餐。