云朵儿健身操第九套完整版_标清 是在优酷播出的体育高清视频,于2017-11-26 19:05:40上线。视频内容简介:云朵儿健身操第九套完整版_标清
参加在大东区国瑞购物中心一楼共享大厅举行的沈阳市第十六届老年人体育健身展示会,沈阳市老年人体育协会决赛专场活动,时间为2021年10月12日。 2021-10-13 07:42 绸缎舞的流行是因为它将柔美和空中难度技巧结合在一起,飘逸的红绸又将每一个舞者表现得非常优雅,塑身又提升气质的运动自然受人青睐。 2021-10-12 09...
4—5 前平侧移绕环曲臂 第五节 体侧运动 歌曲:大叔很拽 5—1 振臂上举叉腰拉伸 5—2 侧平上举拉伸 5—3 叩肩体转 5—4 平曲体转 5—5 叉腰体转 第六节 扩胸运动 歌曲:我想你想疯了 6—1 下绕平曲扩胸 6—2 前平击掌扩胸 6—3 侧平叩肩扩胸 6—4 前侧移收拳扩胸 第七节 体颤运...
云朵儿快乐舞步健身操第九套口令 第一节热身运动1漫步恰恰侧平前屈2漫步恰恰叉腰前屈3漫步恰恰直臂平屈4漫步恰恰平屈踢腿 第二节伸展数指运动1振臂伸展曲臂数指2双臂上展前侧数指3平直伸展垂臂数指4直侧伸展侧平数指交叉5拉弓伸展垂臂数指前平 第三节肩部绕环运动1曲臂绕肩前平后绕2平屈措肩交叉绕环3...
云朵儿健身操第九套第三节 上传者:云朵王健身操 05:42 云朵儿健身操第九套第四节 上传者:云朵王健身操 05:35 云朵儿健身操第九套第六节 上传者:云朵王健身操 05:41 云朵儿健身操第九套第八节 上传者:云朵王健身操 05:43 云朵儿健身操第九套第九节 ...
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云朵儿健身操第九套完整版 云朵儿快乐舞步健身操第九套口令词及歌曲 第一节 热身运动 歌曲:中国牛 1—1漫步恰恰侧平前屈 1—2漫步恰恰叉腰前屈 1—3漫步恰恰直臂平屈 1—4漫步恰恰平屈踢腿 第二节 伸展数指运动 歌曲:印度老歌 2—1振臂伸展曲臂数指 2—2双臂上展前侧数指 2—3平直伸展垂臂数指 2—...
2.0x1.5x1.25x1.0x0.8x 50 跳过片头片尾是|否 恢复默认设置 首页>原创> 云朵儿健身操第九套动作分解 云朵儿 订阅0 分享: 直播热点 下载APP领会员 直播中 小言儿~ 直播中 丽丽感谢家人宠爱 直播中 悠然~
云朵儿健身操第九套视频教程健身操特点凡属健美操一般具有 5个特点: 练习动作简单易学能懂,适合于不同年龄层次 ; 强调动作对称且重复练习:强调大幅度动作练习; 集体练习为主; 具有明快的节奏,形成动感和韵律风格。健身操的注意事项1.跳操别超过1小时跳健美操时,练习者一定要根据自身的体质和承受能力, 控制锻 炼...
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