二十五式关节保健操 - 梁中子颈椎操于20240409发布在抖音,已经收获了1107.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
02.二十五式关节保健操-320x240 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-12-13 14:45:19上线。视频内容简介:02.二十五式关节保健操-320x240
二十五式关节保健操 41 简介 周边推荐 1 / 2 02:41 拍打养生保健操,拍打全身经络,老少皆宜,拍拍才更健康 15:07 25式关节保健操._标清 59:42 回春医疗,敲带推腹,经络拍打三合一保健操 09:01 领头的被关进了牢房,几个小卒要来抢人,红方一看赶紧提前动手!
随着我国老年化进程的加快,越来越多的人步入老年行列,身体也大不如从前了,关节小痛小病已经是再经常不过了,那么我们怎么样才能守护关节健康呢?下面小编就教给大家二十五式关节保健操,让你做操保护关节,远离关节一并的发生,跟着小编一起学习下吧。 1、劲捏十指 ...
25式关节保健操(流畅) 是在优酷播出的体育高清视频,于2018-10-22 19:23:47上线。视频内容简介:25式关节保健操(流畅)
随着我国老年化进程的加快,越来越多的人步入老年行列,身体也大不如从前了,关节小痛小病已经是再经常不过了,那么我们怎么样才能守护关节健康呢?下面小编就教给大家二十五式关节保健操,让你做操保护关节,远离关节一并的发生,跟着小编一起学习下吧。 1、劲捏十指 ...
25式关节保健操单人演练 更新时间:2024-06-30 25式关节保健操单人演练...25式关节保健操单人演练 二十五关节操口令试 更新时间:2024-06-30 二十五关节操口令试...二十五关节操口令试 二十五节关节健身操 更新时间:2024-06-30 二十五节关节健身操...二十五节关节健身操 ...
1、二十五式中老年关节保健操动作要领1、劲捏十指(左脚横跨一步,十指伸长再用劲捏拢;以下、平、上、前顺序进行)2、转动双腕(双腕划弧用力转动,按下、平、上、前方向顺序进行)3、冲拳拉弓(双手握拳提至腰,然后用力下冲拳;3、4-8拍横拳成拉弓式)4、飞手飞拳(双手提至胸前,向两旁飞出时成手,上下交错于...
二十五式中老年关节保健操动作要领 1、劲捏十指(左脚横跨一步,十指伸长再用劲捏拢;以下、平、上、前顺序进行) 2、转动双腕(双腕划弧用力转动,按下、平、上、前方向顺序进行) 3、冲拳拉弓(双手握拳提至腰,然后用力下冲拳;3、4-8拍横拳成拉弓式) 4、飞手飞拳(双手提至胸前,向两旁飞出时成手,上下交错...