◉普段しているストレッチより効果的な方法と、筋トレを教えてもらいました。激しく動かなくても汗がにじんできて、効いている感じがわかりました。自主トレできるように手順を丁寧に教えてくれて、良心的だと思いました。(30代・女性・会社員) ...
カスプロヘビーホールディングポジティブボディービルボディビルダーマッスルビルディング二頭筋余暇健康健康的なライフスタイル側面図元気いっぱい力努力動機屋内ジム幸福座っている強い強力な持ち上げる決める決定活動的濃度物理的男性筋力トレーニング筋肉質腕腕のトレーニング荒々しい行使...
上手に使えば漫画に出てくるキャラのような筋肉をゲット出来るんだ! ジャンプを使って身体を鍛える『ジャンプワークアウト』#2 今回は『呪術廻戦』の東堂葵のような上腕二頭筋を作るトレーニング、 『アームカール』をレクチャー。 講師は鋼の肉体を持つ男、骨格筋評論家&ボディビルダーの...