四五十米距离不算远，普通的网线都可以使用。至于屏蔽和非屏蔽的当然是屏蔽的好了，不过一般使用环境完全没必要用屏蔽网线，价格高又没多大意义，普通的五类线足够了。
如果非要是單條的話可以考慮鋪設光纖
如果要实惠点 而且功率各方面大一点（距离远）推荐 tp-link的 TL-WR941N （230元左右）基本上200平方米可以覆盖