2.守神,又叫守元(意守上丹田):偏向提高人体生命活力,增强大脑的智慧,开发智慧。 3.守气(意守中丹田):偏向增加体内五脏六腑的功能,重点有利于协调内气,主要是有利于配合武术气功进行训练。 4.守仁,又叫守仁(意守劳宫穴):偏向于提高人体的敏感度,便于开发一定的特异功能,有利于适应一些变化了的外界环境。 5.守...
这就是传统的九守功完整的练功方法。 从第二步到第九步,只是简要地提示意守的部位和要点,依据这么一个模式,从下丹田、上丹田、中丹田、双劳宫、双涌泉、玉枕穴、会阴穴、百会穴到命门穴这些意念,练一段时间变换一下,练一段时间再变换-下,一直练到第九步。 三、收功 1.睁开眼睛,全身放松。 2.双手放在...
守元又叫守神,守元气守精神。九守功第一步训练要经过一段时间,在有了明显反应或反应很明显以后,才能练第二步。每一步至少要练1周或7周或者更长的时间。守元要意守上丹田,要意念自己的额头部位,想着眉毛的中点,意念想着上丹田在闪光,深呼吸。练一段时间,保持一段时间后,再进入第三步。 3、守...
九、守柔:(守弱,守命门穴) 注意后腰部,意念腰部肾枢穴和两个肾脏的中间的命门穴,有一团白光在闪耀,发热。这样就和前面小腹里的一团白光相对应了,就这样练一段时间后,有气感后,就可以收功了。 以上九个功法,实际就是意守九个穴位,我一般是每个穴位与呼吸配合我的年龄的次数,有时间就多做两个年龄的次数。
九次呼吸法 1946 2019-08 8 九步内功 2597 2019-08 9 九守功 3745 2019-08 10 八识归元法 5927 2019-08 查看更多 猜你喜欢 10.3万 第九守密局 by:没脑子的懒家伙 1.9万 守护兽 胡小九 by:木木嗒哒 1008 SaaS营销功守道 by:拆书酱 628
分享自刘禧祺《[转载]九守功的效应》 - 原文地址:九守功的效应作者:九守功(节选。作者:严新) 1.守和(意守下丹田):重点调合身体上下内外,起调节功能的效应。包... (来自 @头条博客) http://t.cn/Etr...
477 成功法则 九件必做的事情 by:向甜96 1681 练功法 by:关君如 6万 心态塑造:九步功法提升自信心 by:徐沐弘口才学 190万 九天神皇丨重生奇才、功法升级 by:古羌有声书 571 道家功法 by:五谷中医 3.6万 保健功法 by:千江月2016 389 养生功法 by:i爱学医 10.3万 第九守密局 by:没脑子的懒家伙 8982 ...
严新九守功法 格式:DOC 页数:3 上传日期:2013-03-09 12:38:00 浏览次数:41 下载积分:1500 加入阅读清单 0% 0% 0%成功点赞+1 全文阅读已结束,下载本文需要使用 1500 积分 下载此文档 阅读了该文档的用户还阅读了这些文档 关于我们 关于道客巴巴 人才招聘 联系我们 网站声明 网站地图 APP下载 帮...
探讨一下九守功中的守..🌷大道养生平台🌷 🌹生命科学研讨会🌹隆重邀请您(所有有缘人及未来有缘人)参加第四十四期(W)期会议周三命功部分(44w)(总第一百零四期)会议主题:温严知新——探讨交流“九守功”中“守