(二)力量素质训练 39 2 乒乓球培训教材 (三)耐力素质训练 40 (四)柔韧素质训练 42 中、小学校课余训练计划制定方法 44 一、制定计划的作用 44 (一)建立训练模型 44 (二)提出训练目标、任务 44 (三)发挥监督作用 44 (四)提供评价依据 45 二、制定训练计划的依据 45 (一)队员状况 45 (二)学校部外部的...
乒乓球校本课程教材 第一章：乒乓球基本知识 1.1 乒乓球的起源与发展 1.1.1 乒乓球的起源 1.1.2 乒乓球的发展历程 1.2 乒乓球的规则与比赛制度 1.2.1 乒乓球比赛的规则 1.2.2 乒乓球比赛的比赛制度 1.2.3 乒乓球比赛的计分方法 1.3 乒乓球比赛的器材与场地 1.3.1 乒乓球拍 1.3.2 乒乓球 ...
乒乓球校本课程教材 第一章:乒乓球基本知识 1.1 乒乓球的起源与发展 1.2 乒乓球的比赛规则 1.3 乒乓球的装备与场地要求 第二章:乒乓球基本技术 2.1 接发球技术 2.1.1 正手横拍接发球技术 2.1.2 反手横拍接发球技术 2.1.3 抢横拍接发球技术 2.2 正手技术 2.2.1 正手进攻技术 2.2.2 正手防守技术 2.3 反手技...
第一章前言 乒乓球运动员起源于英格兰,1904年前后乒乓球传入中国,经过一百多年的发展,我国 已成为名副其实的 乒乓球王国被 誉为 国球。 乒乓球,是一种世界流行的球类体育项目因其打击时发出Ping Pong的声音
乒乓球校本课程教材一、概述乒乓球校本课程教材是为了满足学生对乒乓球技能学习和体育锻炼的需求,以培养学生的兴趣、提高学生的乒乓球技能和促进学生的身心健..
乒乓球教学教材.doc,PAGE 44 PAGE 1 乒乓球校本教材 指导老师: 第一章 理论部分 一、乒乓球起源 乒乓球起源于英国,欧洲人至今把乒乓球称为“桌上的网球”,由此可知,乒乓球是由网球发展而来。19世纪末,欧洲盛行网球运动,但由于受到场地和天气的限制,英国有些大学生便
乒乓球教材 主要内容 ➢乒乓球运动的起源、发展、现状➢乒乓球基本规则和乒乓球裁判法➢乒乓球欣赏 乒乓球运动的起源 l采用球拍作为击球器具的现代乒乓球，起源于英国，直接派生于中世纪的网球。lInthebeginning...RarewoodcutengravingfromanearlyemblembookbySambucus,publishedinAntwerp,1576.TableTenniswasborninthe...
乒乓球教材 握拍方式分为直拍和横拍两种。直拍握法以拇指和食指夹住球拍柄两侧,中指、无名指和小指自然弯曲贴于拍柄背面,适合快攻结合弧圈打法。横拍握法将拍柄置于虎口中央,拇指与食指分别紧贴拍柄两侧,其余三指自然握住拍柄,适合全面型打法。正确的握拍需注意手腕放松,虎口留有适当空隙,确保拍面角度灵活调整。 基本...
正像一位日本人所阐述的：“乒乓球将成为21世纪的第一运动。对于那些希望保持青春、健美、避免不幸事故发生的人，如果能够提高他们对乒乓球运动的兴趣，将无疑是一件乐事。”一位美国科学家这样说到：“打乒乓球是提高手、眼配合的最好途径。该运动可使你获益匪浅，它需要敏捷、复杂的行动与当机立断的反应；它...