二、乌龙茶的影响1. 刺激神经系统:乌龙茶中的咖啡因能够刺激神经系统,提高人的警觉性和注意力。如果在晚上喝了乌龙茶,就可能导致难以入眠,影响睡眠质量。2. 抑制神经系统:乌龙茶中的茶多酚具有抑制神经系统兴奋的作用,有助于缓解紧张情绪和疲劳感。但是如果摄入过量,就可能会导致心慌、失眠等不良反应。3. 促进代谢...
咖啡碱是一种中枢神经的兴奋剂,因此具有提神的作用。 根据调查,各种茶类里,咖啡碱的含量,和颜色深浅成正比。颜色越深,咖啡碱含量越多。 网上找的数据显示,各类茶品的咖啡碱在茶汤中的含量: 白茶:10-15mg/ 240ml 绿茶:15-30mg/ 240ml 乌龙茶:30-45mg/ 240ml ...