解析 A 此题主要考查肌肉痉挛的相关内容。肌肉痉挛俗称抽筋,是指肌肉不自主的强直收缩。身体疲劳、大量排汗、体内盐分丧失过多、受寒冷刺激时比较容易发生痉挛。夏季长时间运动出汗容易造成无机盐的散失,所以需要补充盐分防止肌肉痉挛。因此A正确,B、C、D错误。综上所述,本题答案为A。
为防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充( );冬季锻练时,要注意保暖。 A. 盐份 B. 水 C. 钙 D. 糖
1. 水分:长时间运动时,大量出汗可能导致水分丢失。因此,需要及时补充水分,以防止脱水和肌肉痉挛。建议运动前、中、后都要补充足够的水分。 2. 电解质:运动时出汗会导致电解质(如钠、钾、钙、镁)的流失,这可能导致肌肉痉挛。建议饮用含有电解质的运动饮料,以补充丢失的电解质。 3. 碳水化合物:长时间运动会导致...
为防止肌肉痉挛夏季进行长时间的运动时要注意补充水分、葡萄糖、钙剂等。 1、水分:夏季天气比较热,在运动的过程中出汗量比较多,需要及时补充水分,可以适当喝一些温开水,以免引起脱水。 2、葡萄糖:在运动的过程中还需要及时补充葡萄糖,可以口服葡萄糖酸钙。 3、钙剂:在运动的过程中会流失大量的汗液,导致肌肉内大量...
为防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动要注意补充钙剂、葡萄糖、水等。可以口服碳酸钙或葡萄糖酸钙等,也可以补充电解质饮料。 夏季运动比较容易出现肌肉痉挛,因为运动过程中会流失大量汗液,从而导致肌肉内大量钙离子的丢失。因此在运动过程中,需要多注意水以及电解质的补充,以维持肌肉内钙离子的渗透压。如果本身就有...
[单选题] 为防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充 ;冬季锻练时,要注意保暖。 (分值1.0) A. 盐份 B. 水 C. 钙 D. 糖你未作答 标准答案: A 相关知识点: 试题来源: 解析 A. 盐份 B. 水 C. 钙 D. 糖你未作答 标准答案: A ...
为防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充( );A.冬季锻练时,要注意保暖。B.A.盐份C.B.水D.C.钙E.D.糖
为了预防夏季长时间运动导致的肌肉痉挛,需要注意补充钙剂、葡萄糖和水等。口服碳酸钙或葡萄糖酸钙以及补充电解质饮料都是有效的方法。 由于在运动过程中会大量流失汗液,因此肌肉内的钙离子也会丢失。为了维持肌肉内的钙离子渗透压,需要在运动过程中多注意补充水和电解质。如果平时已经存在缺钙的情况,也应该特别关注钙离...
具体来说，夏季运动需要注意以下几点：1. 补充水分：运动过程中会大量出汗，导致身体脱水。因此，及时补充水分是非常必要的。2. 补充电解质：汗液中含有电解质，如钠、钾等。长时间运动后，这些电解质的丢失可能导致肌肉痉挛。因此，需要补充含有电解质的饮料或食物。3. 选择合适的时间运动：尽量避免在...
肌肉容易僵硬，血液循环减缓。因此，在冬季运动时也要注意保暖和适当热身。但在夏季，补充水分和电解质尤为重要，以防止因大量出汗导致的痉挛。因此，为了防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，应注意补充运动饮料，以补充因出汗而流失的水分、电解质和矿物质，确保肌肉和神经系统的正常运作。