解析 A 此题主要考查肌肉痉挛的相关内容。肌肉痉挛俗称抽筋,是指肌肉不自主的强直收缩。身体疲劳、大量排汗、体内盐分丧失过多、受寒冷刺激时比较容易发生痉挛。夏季长时间运动出汗容易造成无机盐的散失,所以需要补充盐分防止肌肉痉挛。因此A正确,B、C、D错误。综上所述,本题答案为A。
为防止肌肉痉挛,夏季进行长时间的运动时,要注意补充( );冬季锻练时,要注意保暖。 A. 盐份 B. 水 C. 钙 D. 糖
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1. 补充水分：运动过程中会大量出汗，导致身体脱水。因此，及时补充水分是非常必要的。2. 补充电解质：汗液中含有电解质，如钠、钾等。长时间运动后，这些电解质的丢失可能导致肌肉痉挛。因此，需要补充含有电解质的饮料或食物。3. 选择合适的时间运动：尽量避免在气温最高的时间段进行运动，以减少出汗量...
肌肉容易僵硬，血液循环减缓。因此，在冬季运动时也要注意保暖和适当热身。但在夏季，补充水分和电解质尤为重要，以防止因大量出汗导致的痉挛。因此，为了防止肌肉痉挛，夏季进行长时间的运动时，应注意补充运动饮料，以补充因出汗而流失的水分、电解质和矿物质，确保肌肉和神经系统的正常运作。
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